מצרכים למתכון
3 מנות/יחידות, 133 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
אופן הכנת המתכון
- עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- עד חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
- 1 להניח את שבלול בצק הפילו הממולא והקפוא על תבנית המרופדת בנייר אפייה, ולהכניס לתנור בחום של 180 מעלות למשך כ- 30-35 דקות.
- 2 להגיש עם אילו תוספות שאוהבים.
- 3 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
טיפ למתכון
מומלץ להגיש עם טחינה, ביצה קשה וירקות. מומלץ להבריש בביצה טרופה בטרם האפייה.
עוד הצעות למתכונים
מתכונים חלופיים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
0% |
32.6% |
10.7% |
56.7% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.