δψτρ αωτϊιιν
ειψερ δδψτρ ριξτμχρ 1 διπε ξημδ γμχϊιϊ ξγαχϊ δςεαψϊ αγψκ λμμ ξβς ςεψ αςεψ (λξε ωτϊεο). δειψερ ϊεχσ αςϊ ωαδ ξςψλϊ δηιρεο ημωδ, μςιϊιν ξϊμαω ςμ ξημδ ΰηψϊ, ΰε αςεπεϊ ξςαψ, εβν ΰετιιπι ξΰεγ ωδεΰ ϊεχσ αξφαι ρθψρ πτωι/τιζι. λΰξεψ, δθιτεμ δχεπαπφιεπΰμι μδψτρ δεΰ αΰξφςεϊ ϊψετϊ δ"ζεαιψχρ" (ων ξγςι: "ΰφιχμεαιψ"). ζε ϊψετδ ΰπθι ειψΰμιϊ ωξτηιϊδ ΰϊ ςεφξϊ δϊρξιπιν εξχφψϊ ΰϊ ξωκ δξημδ. ΰεμν, ςμεμεϊ μδιεϊ μδ ϊετςεϊ μεεΰι λξε λΰαι ψΰω εψβιωεϊ αχιαδ. δθιτεμ δθαςι ωεΰσ μψτΰ εμθτμ αωεψω δαςιδ εμΰ ψχ αγιλει δριξτθεν δΰχεθι, ΰμΰ βν ξπιςδ ωμ διωπεϊ δϊετςδ. δωιθδ δθαςιϊ ξΰαηπϊ ΰϊ δδψτρ μΰ ψχ αθιτεμ ξχεξι, ΰμΰ αθιτεμ ωξφψικ δρϊλμεϊ λεμμπιϊ ςμ δΰγν αψξδ δβετπιϊ εαψξδ δπτωιϊ λΰηγ. λμεξψ, δωμτεηιεϊ ωξετιςεϊ, δο ΰιϊεϊ βν μξφα δπτωι ωμ δΰγν. αψβς ωΰιαψ ΰηγ ξΰεϊϊ, δξθψδ διΰ μδηζιψ ΰϊ λμ δβεσ μΰιζεο εμξφα ϊχιο ΰετθιξΰμι, αΰξφςεϊ ξδ ωδθας πϊο μπε, δϊζεπδ δπλεπδ εδαψιΰδ, ΰεψη ηιιν αψιΰ, ξπεηδ, εϊλωιψιν θαςιιν δξριιςιν μηιζεχ εϊξιλδ αξθψδ. δθιτεμ δηωεα αιεϊψ δεΰ δωιπει δϊζεπϊι: δϊζεπδ αηιιπε διΰ ΰαο διρεγ μηιζεχ δβεσ μψτΰ ςφξε ξξημεϊ εδϊξεγγεϊ ςν πβιτιν, εμλο ηωεα ωπδιδ ξεγςιν μξδ ωΰπε ξλπιριν μτδ. λγι μψτΰ ΰϊ δωμτεηιεϊ εβν μξπες δϊτψφειεϊ ηεζψεϊ ωμ πβισ δδψτρ ψφει μφψεκ ξζεο θψι, ιψχεϊ ετιψεϊ θψιιν, ριαιν ϊζεπϊιιν - χθπιεϊ εγβπιν ξμΰιν, ΰβεζιν εζψςιν. λξε λο, μδψαεϊ αωϊιιϊ ξιν. απερσ, μδιξπς ξφψιλϊ ξζεο ξςεαγ εξϊεςω εμδτηιϊ ΰϊ δφψιλδ ωμ δρελψιν εδτηξιξεϊ δψιχεϊ διεϊ εΰμε ξημιωεϊ ΰϊ ϊτχεγδ ωμ ξςψλϊ δηιρεο εξςεγγεϊ ξφαιν γμχϊιιν αβεσ. ξζεπεϊ δςμ μθιτεμ εψιτει απβισ δδψτρ - ωιω μδψαεϊ αφψιλϊν
ξζεπεϊ δξςεγγιν ΰϊ δϊτϊηεϊ δδψτρ ωιω μδτηιϊ αφψιλϊν
ϊερτι ϊζεπδ θαςιιν πβγ δψτρπιϊο μϊξεκ αθιτεμ δϊζεπϊι, βν ςμ ιγι ϊερτι ϊζεπδ θαςιιν, δξημιτιν ΰϊ δθιτεμ δχεπαπφιεπΰμι. μδμο ωμεωϊ ϊερτι δξζεο ωΰπι ξξμιφδ μθιτεμ αδψτρ (εδψωιξδ ςεγ ΰψελδ):
απερσ, χιιξιν φξηι ξψτΰ ωεπιν δϊεψξιν μηιζεχ ξςψλϊ δηιρεο: ΰρθψβμερ, ΰλιπιφιΰδ, ΰεπδ γδ βθε, ρξαεχ ωηεψ, μιχεψιυ, ςμι ζιϊ. φξηι ξψτΰ ΰμε εΰηψιν ιω μδϊΰιν αΰετο ΰιωι μλμ ΰγν ξΰηψ εχιιξεϊ δϊεειεϊ πβγ μξημεϊ εξφαιν ψτεΰιιν ωεπιν εμωιξεω αϊψετεϊ ωεπεϊ. - τψρεξϊ -
ςζψδ ψΰωεπδ μδψτρελωδδψτρ ξϊτψυ, φψικ ςζψδ ψΰωεπδ, μδμο λξδ θιτιν μδχμδ:
ΰικ μξπες ΰϊ δδψτρ?δθιτεμ δξπιςϊι δεΰ ξςαψ μΰεψη ηιιν αψιΰ. μδμο ςιχψι δςχψεπεϊ μθιτεμ δξεπς ωιδιδ ημχ ξΰεψη δηιιν:
ΰζ ξδ διδ μπε?δψτρ ωξετις τϊΰεν επςμν ΰηψι λξδ ιξιν λΰιμε μΰ διδ, ΰε δψτρ ωξμεεδ ΰεϊπε ωπιν αδτεβεϊ. λκ ΰε λκ, ραιψ μδπιη ωιωπδ αςιδ ςξεχδ ιεϊψ εδβεσ ξπρδ μΰεϊϊ μπε ωξωδε μΰ αργψ - ψφει μβωϊ μθτμ εμΰ μδζπιη. βωε μξθτμ θαςι ωιςζεψ μλν μθτμ αωεψω δαςιδ ςμ ξπϊ μδβις μΰιζεο εμαψιΰεϊ πτωιϊ ετιζιϊ. δΰιζεο ξηιια ξςαψ μΰεψη ηιιν αψιΰ ςν γβω ςμ δχωαδ μβεσ εμΰεϊεϊιε, εζε μΰ ξωιξδ χμδ - ψεαπε γεηιν ΰϊ δφψλιν δλι αριριιν ωμπε, λβεο δϊΰτχεϊ, ψςα, ςιιτεϊ ελγεξδ. δλεϊαϊ διΰ ΰιιμϊ βεμ, πθεψετϊιϊ εξθτμϊ αϊζεπδ θαςιϊ. |
δξιεηγιν | ||
» ξηωαεο χμεψιεϊ | ||
» ξϊλεπιν ςωιψιν | ||
» ρτψ δξϊλεπιν ωμι | ||
» ξπϊη δξϊλεπιν |
ΰτμιχφιεϊ μπιιγ | ||
» ΰτμιχφιιϊ Foods | ||
» ΰτμιχφιιϊ Analyzer |
ξιγς ελμιν | ||
» ςψλιν ϊζεπϊιιν | ||
» δερτϊ ξϊλεο | ||
» ϊτψιθι ϊζεπδ | ||
» πιδεμ ιεξο ϊζεπδ | ||
» απιιϊ ϊτψιθ ϊζεπδ | ||
» ηιτεω ς"τ ψλιαιν | ||
» ΰπωι ξχφες εςρχιν |
ξϊλεπιν εΰελμ | ||
» ξϊλεπι ρμθιν | ||
» ξϊλεπι ςεσ | ||
» ξϊλεπι αωψ | ||
» ςεβεϊ | ||
» ξϊλεπι ιμγιν | ||
» ξϊλεπιν γιΰθθιιν | ||
» ξψχιν | ||
» ξϊλεπιν μφξηεπιιν | ||
» ξϊλεπιν μθαςεπιιν | ||
» τωθιγεϊ | ||
» μμΰ βμεθο | ||
» ξϊλεπιν μρελψϊιιν | ||
» ςεβιεϊ | ||
» τρθδ |
- τψρεξϊ -
ξηωαεπιν | ||
» ξηωαεο χμεψιεϊ | ||
» ξηωαεο BMI | ||
» ξηωαεο ωψιτϊ χμεψιεϊ | ||
» ξηωαεο φψιλϊ χμεψιεϊ | ||
» ξηωαεο γετχ ξθψδ | ||
» ξιπεο ξεξμυ εψςιμεϊ | ||
» ξηωαεο δψιεο | ||
» ξηωαεο αιευ |
ηιτεωιν πτεφιν | ||
» ςεβϊ ωεχεμγ | ||
» ξψχ ιψχεϊ | ||
» ςεβϊ βαιπδ | ||
» λγεψι ωεχεμγ | ||
» ξϊλεπιν μΰψεηϊ αεχψ | ||
» μζπιδ | ||
» τπχιιχιν | ||
» ξψχ λϊεν | ||
» ςεσ αϊπεψ | ||
» μαιαεϊ | ||
» αφχ ωξψιν | ||
» γβιν αϊπεψ |
ΰιπγχριν | ||
» γιΰθπιεϊ | ||
» πθεψετϊιεϊ | ||
» αμεβψι ΰελμ | ||
» ωτιν εθαηιν | ||
» ξΰξπι λεωψ | ||
» ιεςφιν μϊζεπδ |
|