דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
לאפות ביתיות
לאפות ביתיות
לאפות ביתיות
לאפות ביתיות וטעימות

מצרכים למתכון

7 מנות/יחידות, 138 גרם למנה\יחידה (6-8 לאפות (תלוי בגודל שרוצים))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 במיקסר עם וו לישה לערבל את כל המצרכים מלבד המלח (את המים ומי הסודה להוסיף לאט לאט) עד שמתגבש בצק. להוסיף את המלח ולהמשיך ללוש כ- 2 דקות נוספות.
  • 2 לשמן מעט קערה (עם ספריי שמן), להניח את הבצק ולכסות עם ניילון נצמד עד להתפחה מלאה (כשעה). חשוב לציין שהבצק יוצא מעט דביק וזה בסדר גמור - הוא צריך להיות רך ונעים לעבודה - בצק מעולה!
  • 3 להוריד את האוויר מהבצק ולהתפיח שוב כחצי שעה.
  • 4 לקרוץ כדורים מהבצק (6-8 כדורים - תלוי בגודל), לשמן מעט נייר אפייה (עם ספריי שמן) ולהניח להתפחה נוספת למשך כ- 15 דקות. לרדד כל כדור בצורה שבוחרים ועם הידיים לפתוח עוד קצת את הבצק המרודד.
  • 5 לחמם היטב מחבת טפלון ולהניח את הבצק למשך 2-3 דקות כל צד. להעביר ישר למגבת מטבח נקייה ולדאוג לכסות את הלאפות המוכנות (שומר על לחות הלאפה ומונע התייבשות). להניח לאפה על גבי לאפה ולכסות כל פעם.
  • 6 בתיאבון חיוך

בבצקים תמיד עדיף להוסיף את הנוזלים לאט לאט כדי שלא תיווצר עיסת בצק - לפעמים לא צריך את כל הנוזלים.

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של שגית מלכי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)324235
חלבונים (גרם)7.65 5.54
פחמימות (גרם)5842
מתוכן סוכרים (גרם)4.72 3.42
שומנים (גרם)6.83 4.94
מתוכם שומן רווי (גרם)0.82 0.59
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
נתרן (מ"ג)942.76682.46
סיבים תזונתיים (גרם)0.01 0
מים (גרם)34.7925.19
ויטמין B (מק"ג)8.366.05
ויטמין B2 (מ"ג)00
ויטמין B3 (מ"ג)00
ויטמין B5 (מ"ג)00
ויטמין B6 (מ"ג)00
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.060.05
ויטמין C (מ"ג)0.020.01
סידן (מ"ג)1.821.32
ברזל (מ"ג)0.020.02
מגנזיום (מ"ג)0.430.31
זרחן (מ"ג)0.130.09
אבץ (מ"ג)0.010.01
אשלגן (מ"ג)1.871.35

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 9.4% 10.5% 80.1%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.1 (0.1 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.