דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

2 מנות/יחידות, 225 גרם למנה\יחידה

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
נתחוני חזה עוף בלימון ורוזמרין
חזה עוף חמצמץ, צילום: לירון איצקוביץ
  • 1 מפרידים את עלי הרוזמרין מהגבעול ומניחים בקערה.
  • 2 מוסיפים את מיץ הלימון ונתחי חזה העוף ומערבבים. בודקים שכמעט כל נתחי העוף נוגעים במיץ הלימון ומניחים במקרר לשעה מינימום, כאשר מדי פעם מערבבים את הנתחים.
  • 3 מוציאים מהמקרר ומניחים על השיש לכ- 15 דקות בטרם הבישול.
  • 4 מחממים שמן במחבת ומוסיפים את נתחוני העוף והרוזמרין ללא נוזל הלימונים.
  • 5 מקפיצים את העוף עד שהוא מוכן, מוסיפים שן שום ואת מיץ הלימון מהקערה ומביאים לרתיחה. ממליחים קלות לפי הטעם ומגישים.
  • 6 בתיאבון חיוך

זמן ההכנה לא כולל את זמן שהיית נתחוני העוף במקרר.

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.7% 14.2% 80.2% 4.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
©FoodsDictionary 2022, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב