דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 219 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
פילה עוף ברוטב בוטנים
ארוחת פילה עוף ממכרת
  • 1 לערבב את השמן עם התבלינים, להוסיף את פילה העוף, לערבב ולהניח
  • בצד למשך כ- 20 דקות כדי שפילה העוף יספוג את הטעמים.
  • 2 לחמם מחבת ולטגן בקלילות את העוף.
  • 3 לערבב את ממרח הבוטנים עם המים החמים, לשפוך בהדרגה על פילה העוף במחבת ולערבב.
  • 4 לפזר את הבוטנים הקלויים מסביב.
  • 5 לערבב את הקורנפלור עם המים, להוסיף לתבשיל העוף ולהמשיך לבשל תוך כדי בחישה מדי פעם.
  • 6 להסיר מהאש, להעביר לכלי הגשה ולקשט כיד הדמיון.
  • 7 בתיאבון חיוך

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.9% 22% 69.4% 6.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
©FoodsDictionary 2021, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב