כמה קלוריות יש במילויים, הציפויים והתוספות של הסופגניות בחנוכה?

אין על תוספת הריבה - הכי טעימה שיש

ריבה: המילוי הקלאסי ביותר

איך לא? אנחנו כמובן מתכוונים לריבת תות שדה! סופגניות ריבה הן הסופגניות הפופולאריות ביותר (וגם האהובות ביותר, ותכלס באמת הכי טעימות). הריבה בתוך הסופגנייה היא בדרך כלל ריבת תות שדה, ואם אנחנו מדברים על בערך כף ריבה לכל סופגנייה (כ- 30 גרם) - מדובר על תוספת של כ- 75 קלוריות סה"כ לסופגנייה (הקליקו: ערך תזונתי של ריבת תות שדה). בעיקרון, תוכלו למלא את הסופגניות בכל טעם ריבה אחר שאתם אוהבים. אגב, במידה וגם הוספתם אבקת סוכר (כפית לצורך העניין = 6 גרם) - דאגתם להוסיף לעצמכם עוד כ- 23 קלוריות (הקליקו: ערך תזונתי של אבקת סוכר).

שוקולד: או כמילוי או כציפוי

אחת התוספות הפופולאריות ביותר אחרי ריבת התות - היא כמובן תוספת השוקולד, כשרבים אוהבים למלא או לצפות את הסופגניות בשוקולד נוטלה. אז לקחנו למבחן את הנוטלה, וכמו הריבה לצורך העניין נגיד שהוספנו כף שוקולד נוטלה (כ- 47 גרם) לסופגנייה. מדובר על תוספת של כ- 253 קלוריות לסופגנייה, וזה כבר משמעותית גבוה יותר מתוספת הריבה. הקליקו: ערך תזונתי של נוטלה.

קרמו שוקולד: שוקולד עשיר יותר

אם החלטתם להתפרע עם שוקולד - אנחנו בהחלט ממליצים על מילוי של קרמו שוקולד! מדובר על תוספת של כ- 90 קלוריות לסופגנייה, וזאת חישבנו בעזרת מנתח המתכונים שלנו. אם תהיתם איך להכין את המילוי הזה - קבלו מתכון לסופגניות קרמו שוקולד.

קרם פיסטוק ושוקולד לבן: הטעם המיוחד והמקורי ביותר

טעם הפיסטוק השתלט על העולם כמעט בכל מאכל, וגם הסופגניות מקבלות גרסא משלהן. השילוב המופלא בין הפיסטוק לשוקולד הלבן בתוספת שמנת מתוקה כמובן, יוצר קרם פיסטוק מעודן וטעים במיוחד. אז אם בחרתם להכין את המילוי הזה לסופגניות שלכם - דאגתם לתוספת של כ- 103 קלוריות לסופגנייה. ואם תהיתם איך להכין - קבלו מתכון לסופגניות פיסטוק מושלמות.

סוכריות צבעוניות: למי שאוכל עם העיניים

אנחנו האמת מעדיפים שלא להוסיף את הסוכריות הצבעוניות לסופגניות שלנו (גם הורסות את השיניים וגם מוסיפות סתם צבעי מאכל לסופגניות), אך אם בחרתם להוסיף לצורך העניין כף לסופגנייה (כ- 12 גרם) - תדעו שהוספתם כ- 43 קלוריות. הקליקו: ערך תזונתי של סוכריות צבעוניות לקישוט.

אל תפספסו:
מתכונים לסופגניות ביתיות
מתכונים לבצק מטוגן
מתכונים לחנוכה

סוכר קינמון: טעים וממכר במיוחד

ציפוי של סוכר-קינמון (שילוב של שניהם) מתאים לא רק לסופגניות אלא גם אם בחרתם להכין ספינג' ביתי או צ'ורוס ביתי. אז אם לצורך העניין הוספתם כפית של סוכר ו- 1/2 כפית קינמון לכל יחידה - דאגתם להוסיף כ- 23 קלוריות סה"כ. מוזמנים להכין סופגניות יוגורט מושלמות בציפוי סוכר וקינמון.

קרם חלב או קרם פטיסייר: פינוק אמיתי

אם בא לכם באמת להתפנק בחנוכה - תאמצו את הרעיון הגיאורגי לקרם חלב מפנק בתוך הסופגנייה, או תמלאו אותה בקרם פטיסייר צרפתי מלטף ומנחם. מילוי כזה לסופגנייה יהווה תוספת של כ- 53 קלוריות. לדעתנו שווה (:

לסיכום

יש לכם רעיונות לעוד מילויים או תוספות לסופגניות שלא צויינו כאן? שתפו אותנו בתגובות ואנחנו נציין בפניכם את תוספת הקלוריות. בנוסף, אתם יכולים לחשב לבד באמצעות מנתח המתכונים האוטומטי שלנו באתר (הירשמו ל- 5 ימי הניסיון בחינם למנוי).
חג חנוכה שמח, צוות האתר.