דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות

מצרכים למתכון

7 מנות/יחידות, 70 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

אופן הכנת המתכון

  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
מג`דרה בורגול
מג`דרה עם בורגול במקום אורז
  • 1 מרתיחים מים בסיר, מבשלים בו את העדשים הירוקות במשך כ- 30-40 דקות עד ריכוך ומסננים.
  • 2 משרים את הבורגול במים רותחים עם הכורכום כ- 10-15 דקות ומסננים.
  • 3 מעבירים את הבורגול לקערה הגשה, מוסיפים את העדשים, שמן הזית, מיץ הלימון והתבלינים, ומערבבים. מתקבלת מג`דרה בורגול מושלמת.
  • 4 מוכן - בתיאבון חיוך

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
18.8% 6.6% 13.9% 60.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
©FoodsDictionary 2021, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי. אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב