גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
סה"כ 30 מתכונים, שם באנגלית: Pullets with Vegetables.
תבשיל פרגיות עסיסי וקל להכנה בתוספת אפונה ירוקה, פטריות ובצל - מומלץ להגשה לצד אורז לבן לארוחת הצהריים
מקלובה עם פרגיות מהמטבח הערבי - אורז יסמין משובח בשילוב פרגיות, חציל, כרובית ומגוון ירקות נוספים לארוחה שלמה מושלמת בסיר אחד
סופריטו עוף נהדר לארוחת הצהריים מנתחי פרגית ופלחי תפוחי אדמה שילדים אוהבים
פרגיות מבושלות עם פלחי תפוחי אדמה ובצל בתיבול של פפריקה וכורכום - ארוחת צהריים מבושלת נפלאה לילדים
סלט פרגיות ברוטב חרדל ודבש עם חסה, פטריות ועגבניות שרי
תבשיל נתחי פרגיות עם קוביות בטטה וגזר
תבשיל אורז טעים עם אפונה, גזר ונתחי פרגיות מתובלות
תבשיל פרגיות רכות וטעימות מושרות בחלב קוקוס עם שילוב נהדר של פול ירוק ובטטה
נתחי פרגית עם יין אדום וציר בקר בתוספת פטריות פורטבלו צלויות ואספרגוס חלוט
נתחי פרגיות אפויים בתנור עם ירקות במרינדת שום, סויה ותבלינים
פרגיות בתנור עם פרוסות תפוחי אדמה וטבעות בצל במרינדת סילאן, צ'ילי מתוק וסויה
נתחי פרגיות עם תפוחי אדמה ובצל
פרגיות עוף עם כרובית ותבלינים לארוחת צהריים טעימה ומיוחדת
נתחי פרגיות עם תירס ומלפפונים
