גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
סה"כ 59 מתכונים, שם באנגלית: Recipes for Toning.
סלט משביע, טעים ועתיר חלבונים המכיל שעועית מש בעלת טעם "אגוזי" ומרקם "חמאתי"
כרובית שלמה אפוייה בתנור עם שומשום ופירורי לחם
פשטידה נהדרת לארוחת הערב בשילוב כרובית, ברוקולי, טחינה גולמית ושמיר
כדורי פלאפל אפויים - גרסה בריאה וטעימה מאוד למאכל הישראלי
בורגול מבושל עם מבחר ירקות
חזה עוף מטוגן במחבת עם פלפלים
ירקות אפויים בתנור לארוחת ערב פשוט נהדרת
לביבות אפויות עם פרחי כרובית וברוקולי
קציצות חזה עוף ברוטב עגבניות עם שעועית ירוקה - ארוחת צהריים טעימה במיוחד שכיף להגיש על מצע של אורז לבן חם מהסיר
סלט טונה מאוד מוצלח עם ביצים קשות וטחינה - עשיר בחלבון ומושלם לתפריט החיטוב שלכם
סלט סלק מבושל בחומץ עם נגיעות שום ובתוספת אגוזי מלך וכוסברה
