גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
סה"כ 59 מתכונים, שם באנגלית: Recipes for Toning.
עוגת שוקולד נהדרת עם הפורמולה 1 בטעם קרם שוקולד והפרומקס של הרבלייף
כדורי שוקולד קלים להכנה עם התוספים של הרבלייף (פרומקס ואבקת פורמולה 1 בטעם קרם שוקולד)
במסגרת מאמציי לחזור קצת למשקל של לפני הלידה - הכנתי לי ארוחה שהיא השימוש הכי טוב וטעים לדפי אורז, שהם בדרך כלל לא אהודים עליי במיוחד, אבל אני לומדת לאהוב אותם. אמנם המרקם שלהם קצת קשוח למי שלא רגיל...
מאפינס ברוקולי ופטריות עם ביצים וקוטג' (המעניקות ערך גבוה של חלבון), עלי תרד ובצל ירוק - הכי קלים להכנה, מתאימים לצליאקים ולכאלו שרוצים להתחטב
כוסמת מבושלת, בריאה ומזינה עם גזר, קישוא ואפונה ירוקה - תוספת מושלמת לארוחה שמתאימה גם לטבעוניים וצליאקים
תבשיל עדשים חומות טבעוני ללא גלוטן בתוספת מגוון ירקות לארוחת צהריים טעימה ומזינה במיוחד
כרובית חתוכה לסטייקים וצלויה בתנור עם שמן זית ומלח גס - מה צריך יותר מזה כתוספת לארוחה?
מרק מירקות ירוקים טעימים ובריאים כמו קישואים, ברוקולי, אפונה וסלרי - מרק דיאטטי ובריא כאחד
דפי אורז ממולאים בירקות טריים - ארוחה כייפית, טעימה וקלה להכנה
גזרים, קישואים, חצילים ופלפל צהוב אפויים בתנור עם שמן זית, מלח ים ותימין מיובש - קל, טעים ובריא!
תבשיל חיטה ירוקה מעושנת (פריקי) בתוספת ירקות כמו בצל, גזר, קישוא וסלרי
ירקות חתוכים על שיפודים במיוחד למנגל - תכניסו קצת בריאות לשיפודים שלכם!
פלחי בטטות בתנור עם שמן זית, מלח גס, תימין ורוזמרין - מעדן לחובבי הבטטה המתקתקה
סלט טעים וקל להכנה - שילוב של כרוב, צנון וגזר שמרכיבים סלט מנצח במינימום הכנה
מנה טעימה ובריאה ביותר של אנטיפסטי המשלב כרובית, חצילים ודלעת - מתאימה אפילו לנשנוש בין הארוחות!
תבשיל קינואה בשילוב מגוון ירקות מוקפצים בתיבול רוטב סויה וסילאן - מנה צמחונית-טבעונית או תוספת מצוינת לארוחת צהריים
