גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | סטייק כרובית |
4 מנות/יחידות, 417 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 156 קלוריות | 37 קלוריות |
| חלבונים | 7.5 גרם | 1.8 גרם |
| פחמימות | 17 גרם | 4 גרם |
| מתוכן סוכרים | 8.5 גרם | 2 גרם |
| שומנים | 8.7 גרם | 2.1 גרם |
| מתוכם שומן רווי | 1.3 גרם | 0.3 גרם |
| נתרן | 376.3 מ"ג | 90.3 מ"ג |
| סיבים תזונתיים | 9.4 גרם | 2.3 גרם |
| מים | 379.9 גרם | 91.2 גרם |
| ויטמין A | 4.1 מק"ג | 1 מק"ג |
| ויטמין B (סה"כ) | 5 מ"ג | 1.2 מ"ג |
| ויטמין B1 | 171.6 מק"ג | 41.2 מק"ג |
| ויטמין B2 | 212.4 מק"ג | 51 מק"ג |
| ויטמין B3 | 1.7 מ"ג | 0.4 מ"ג |
| ויטמין B5 | 2.1 מ"ג | 0.5 מ"ג |
| ויטמין B6 | 706.7 מק"ג | 169.6 מק"ג |
| חומצה פולית - ויטמין B9 | 179.7 מק"ג | 43.1 מק"ג |
| ויטמין C | 181 מ"ג | 43.4 מ"ג |
| ויטמין E | 286 מק"ג | 68.6 מק"ג |
| ויטמין K | 56.4 מק"ג | 13.5 מק"ג |
| סידן | 66.6 מ"ג | 16 מ"ג |
| ברזל | 1.3 מ"ג | 0.3 מ"ג |
| מגנזיום | 38 מ"ג | 9.1 מ"ג |
| זרחן | 130.7 מ"ג | 31.4 מ"ג |
| אבץ | 694.5 מק"ג | 166.6 מק"ג |
| אשלגן | 581.8 מ"ג | 139.6 מ"ג |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות | 886.4 מ"ג | 212.7 מ"ג |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 | 682.2 מ"ג | 163.7 מ"ג |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 | 204.3 מ"ג | 49 מ"ג |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות | 130.7 מ"ג | 31.4 מ"ג |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 | 130.7 מ"ג | 31.4 מ"ג |