| בית | » | מתכונים ואוכל | » | כדורי שוקולד עם פרומקס ופורמולה 1 של הרבלייף |
כדורי שוקולד נהדרים לחיטוב
מצרכים למתכון
25 מנות/יחידות, 12 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הכדורים)
- פרומקס משקה התאוששות - 10 כפות מדידה - סה"כ (125 גרם)של הרבלייף
- אבקת משקה פורמולה 1 בטעם קרם שוקולד - 43.3 גרם5 כפות מדידה (של הרבלייף)
- חלב 1% שומן - 100 מ"לדל שומן (או מים)
- אבקת קקאו - 2 כפות שטוחותלפי הצורך
- קוקוס טחון - 2 כפות שטוחות - סה"כ (12 גרם)לפי הצורך
אופן הכנת המתכון
- קינוחיםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
- 1 לערבב היטב את כל המרכיבים בקערה ולהכניס למקרר כדי למצק את הבלילה.
- 2 לגלגל לכדורים ולצפות באבקת הקקאו או בקוקוס הטחון.
- 3 להכניס את הכדורים למקרר לשעה או למקפיא.
- 4 בתיאבון
ללא חומרים משמרים
עוד הצעות למתכונים
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 32 | 272 |
| חלבונים (גרם) | 3.41 | 29.02 |
| פחמימות (גרם) | 3 | 26 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 2.05 | 17.46 |
| שומנים (גרם) | 0.74 | 6.31 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.46 | 3.88 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.03 | 0.29 |
| כולסטרול (מ"ג) | 2.52 | 21.43 |
| נתרן (מ"ג) | 33.61 | 285.79 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.65 | 5.54 |
| מים (גרם) | 0.02 | 0.14 |
| ויטמין A (מק"ג) | 20.44 | 173.79 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.99 | 8.39 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.06 | 0.54 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.51 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.43 | 3.64 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.35 | 2.95 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.08 | 0.71 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 4.51 | 38.34 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.11 | 0.96 |
| ויטמין C (מ"ג) | 10.06 | 85.55 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.14 | 1.16 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.78 | 6.67 |
| ויטמין K (מק"ג) | 2.06 | 17.5 |
| סידן (מ"ג) | 12.68 | 107.86 |
| ברזל (מ"ג) | 1.09 | 9.26 |
| מגנזיום (מ"ג) | 10.26 | 87.24 |
| זרחן (מ"ג) | 19.53 | 166.03 |
| אבץ (מ"ג) | 0.25 | 2.09 |
| אשלגן (מ"ג) | 35.73 | 303.8 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0.02 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0.02 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.03 | 0.22 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.03 | 0.22 |
מתכונים חלופיים
המלצות AI
ניתן להתייעץ ולקבל משוב על המתכון.
רוצים לקבל עזרה מדיאטנית ה-AI שלנו? משף ה-AI שלנו?
ההמלצות מיוצרות ע"י
AI
ולכן אין להסתמך עליהן, עלולות להיות טעויות
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.12 (0.13 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
המתכונים שאי אפשר להכין אותם בלי כמון
4 סלטים מושלמים ברוטב חמאת בוטנים שחובה לאמץ
מעקודה מושלמת
מרק קרם בטטה
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
קונוסים במילוי קצפת
מרק תירס מוקרם
תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם