גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתכונים עשירים | » | ויטמין B5 | » | ויטמין B5 במזון |
עוד ויטמין חשוב ממשפחת ויטמיני B הוא ויטמין B5, הנקרא גם חומצה פנטותנית. ויטמין זה יעיל מאוד נגד מצבי מתח, לחץ, דיכאונות וחרדות. כמו כן, הוא חשוב מאוד להפיכת האנרגיה לפחמימות. חלמון ביצה עשיר מאוד בויטמין B5, כמו גם קטניות, כבד, בשר בקר ועוף, דגים, עגבניות ודבש מלכות. לפניכם מתכונים עשירים בויטמין B5 שיעזרו לכם לצאת מדיכאון, גם בגלל שהם מכילים כמות נאותה של ויטמין B5 וגם בגלל שהם טעימים מאוד! להרחבה על ויטמין B5 »
רעבים? מוזמנים להתקין את אפליקציית Foods »