גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוף | » | כבד עוף עם בצל ופטריות |
כבד עוף מטוגן עם בצל, פטריות ותבלינים, 480 קלוריות למנה, 126 קלוריות ל-100 גרם
שרית מברוכה, בלוגרית אוכל, 18.07.2012
5 מנות/יחידות, 382 גרם למנה\יחידה (4-5 מנות)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 480 | 126 |
חלבונים (גרם) | 54.27 | 14.22 |
פחמימות (גרם) | 18 | 5 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 6.91 | 1.81 |
שומנים (גרם) | 20.68 | 5.42 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.25 | 1.38 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.2 | 0.05 |
כולסטרול (מ"ג) | 1,128 | 295.6 |
נתרן (מ"ג) | 886.52 | 232.32 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 2.83 | 0.74 |
מים (גרם) | 281.9 | 73.87 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 8,592 | 2,252 |
ויטמין B (מ"ג) | 56.15 | 14.72 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.67 | 0.18 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 4.78 | 1.25 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 29.94 | 7.85 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 17.68 | 4.63 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 1.89 | 0.49 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1,147 | 300.56 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 42.26 | 11.07 |
ויטמין C (מ"ג) | 13.86 | 3.63 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.22 | 0.06 |
ויטמין E (מ"ג) | 1.57 | 0.41 |
ויטמין K (מק"ג) | 1.3 | 0.34 |
סידן (מ"ג) | 53.04 | 13.9 |
ברזל (מ"ג) | 26.92 | 7.05 |
מגנזיום (מ"ג) | 74 | 19.39 |
זרחן (מ"ג) | 966.31 | 253.23 |
אבץ (מ"ג) | 8.66 | 2.27 |
אשלגן (מ"ג) | 998.51 | 261.66 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 2.71 | 0.71 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.17 | 0.05 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 2.82 | 0.74 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 2.53 | 0.66 |