דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
נאגטס חטיפי עוף מטוגנים
נאגטס חטיפי עוף מטוגנים
נאגטס חטיפי עוף מטוגנים
נאגטס עוף מושלמים לילדים

מצרכים למתכון

8 מנות/יחידות, 244 גרם למנה\יחידה (כ- 4-5 חטיפים למנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
  • 1 חותכים את חזה העוף לקוביות בגודל הרצוי, שוטפים היטב ומסננים.
  • 2 הכנת הבלילה: בקערה מערבבים קמח, אבקת אפייה וביצה, מוסיפים את משקה הסודה בהדרגה תוך כדי ערבוב תמידי עד שמגיעים למרקם לא נוזלי מדי ולא סמיך מדי, מוסיפים תבלינים ומיץ לימון ומערבבים.
  • 3 מעבירים את קוביות חזה העוף לבלילה, מערבבים היטב ומשאירים כך לנוח לפחות כשעה (אפשר גם במקרר).
  • 4 מחממים את השמן היטב בסיר או במחבת (ראו מידע נוסף לגבי כמות השמן).
  • 5 מטגנים את קוביות חזה העוף בשמן החם עד השחמה קלה. לא להכניס יותר מדי בו זמנית ולא לצופף אותם.
  • 6 להניח בצלחת על נייר סופג.
  • 7 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
אפשר להגיש עם כל רוטב שאוהבים או בתוספת ספגטי.

כמות השמן במתכון הינה כמות מוערכת הנספגת בנאגטס העוף לאחר הטיגון. יש להשתמש בכחצי ליטר שמן לטיגון לפי הצורך. זמן ההכנה כולל את זמן שהיית הנאגטס בבלילה במקרר.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל דף הפייסבוק של שרית

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)464190
חלבונים (גרם)51.42 21.05
פחמימות (גרם)2912
מתוכן סוכרים (גרם)0.17 0.07
שומנים (גרם)14.66 6
מתוכם שומן רווי (גרם)2.51 1.03
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)156.75 64.17
נתרן (מ"ג)760.76311.47
סיבים תזונתיים (גרם)0.25 0.1
מים (גרם)92.7537.97
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)33.1713.58
ויטמין B (מ"ג)23.259.52
ויטמין B1 (מ"ג)0.120.05
ויטמין B2 (מ"ג)0.220.09
ויטמין B3 (מ"ג)20.418.36
ויטמין B5 (מ"ג)1.570.64
ויטמין B6 (מ"ג)0.920.38
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)10.514.3
ויטמין B12 (מק"ג)0.580.24
ויטמין C (מ"ג)2.10.86
ויטמין D (מק"ג)0.350.14
ויטמין E (מ"ג)0.790.33
ויטמין K (מק"ג)3.871.59
סידן (מ"ג)29.0711.9
ברזל (מ"ג)1.980.81
מגנזיום (מ"ג)45.4218.6
זרחן (מ"ג)357.65146.43
אבץ (מ"ג)1.630.67
אשלגן (מ"ג)414.22169.59
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)1.670.68
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.080.03
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)1.350.55
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)2.691.1
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)2.390.98

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.3% 15.4% 53.9% 30.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.18 (0.18 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות

6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות

12 הקינוחים הכי טובים לליל הסדר בפסח

12 הקינוחים הכי טובים לליל הסדר בפסח

קובה מצות

קובה מצות

קציצות עדשים ללא גלוטן

קציצות עדשים ללא גלוטן

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

חרוסת של סבתא ג'ילברט

חרוסת של סבתא ג'ילברט

אריסה חריפה קלה להכנה

אריסה חריפה קלה להכנה

פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות

פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה
תוכן שיווקי

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה