גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | טורטיה מטוגנת במילוי חזה עוף |
8 מנות/יחידות, 247 גרם למנה\יחידה
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 548 | 222 |
חלבונים (גרם) | 39.22 | 15.86 |
פחמימות (גרם) | 50 | 20 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 2.03 | 0.82 |
שומנים (גרם) | 20.69 | 8.37 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.73 | 1.1 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 148.55 | 60.08 |
נתרן (מ"ג) | 726.22 | 293.72 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.83 | 0.74 |
מים (גרם) | 106.74 | 43.17 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 43.66 | 17.66 |
ויטמין B (מ"ג) | 16.36 | 6.62 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.1 | 0.04 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.21 | 0.09 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 14.03 | 5.67 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.29 | 0.52 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.71 | 0.29 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 18.43 | 7.45 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.5 | 0.2 |
ויטמין C (מ"ג) | 2.53 | 1.03 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.47 | 0.19 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.71 | 0.29 |
ויטמין K (מק"ג) | 2.99 | 1.21 |
סידן (מ"ג) | 35.58 | 14.39 |
ברזל (מ"ג) | 1.83 | 0.74 |
מגנזיום (מ"ג) | 37.57 | 15.2 |
זרחן (מ"ג) | 281.45 | 113.83 |
אבץ (מ"ג) | 1.36 | 0.55 |
אשלגן (מ"ג) | 374.41 | 151.43 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.4 | 0.57 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.06 | 0.03 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.14 | 0.46 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 2.26 | 0.91 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 2.03 | 0.82 |