גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח צרפתי | » | פטה כבד כשר |
פטה כבד ביתי, מהיר וטעים להכנה שאתם חייבים לנסות, 355 קלוריות למנה, 224 קלוריות ל-100 גרם
נופר בנפשי, בשלנית ביתית, 02.06.2011
7 מנות/יחידות, 158 גרם למנה\יחידה (תלוי בכלי ההגשה והמנה)
ציוד נדרש: בלנדר או מג`ימיקס (מעבד מזון).
זמן ההכנה לא כולל את זמן קירור פטה הכבד. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. לגרסא שאינה כשרה ניתן להשתמש בחמאה.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 355 | 224 |
חלבונים (גרם) | 19.71 | 12.45 |
פחמימות (גרם) | 16 | 10 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 2.39 | 1.51 |
שומנים (גרם) | 23.6 | 14.91 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 8.93 | 5.64 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.07 | 0.04 |
כולסטרול (מ"ג) | 402.86 | 254.51 |
נתרן (מ"ג) | 474.99 | 300.08 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.81 | 0.51 |
מים (גרם) | 87.08 | 55.02 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 3,069 | 1,939 |
ויטמין B (מ"ג) | 19.13 | 12.09 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.24 | 0.15 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 1.67 | 1.06 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 10.08 | 6.37 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 6.04 | 3.82 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.67 | 0.42 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 409.87 | 258.94 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 15.09 | 9.54 |
ויטמין C (מ"ג) | 4.35 | 2.75 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.6 | 0.38 |
ויטמין K (מק"ג) | 1.95 | 1.23 |
סידן (מ"ג) | 19.82 | 12.52 |
ברזל (מ"ג) | 9.61 | 6.07 |
מגנזיום (מ"ג) | 35.77 | 22.6 |
זרחן (מ"ג) | 353.06 | 223.05 |
אבץ (מ"ג) | 3.2 | 2.02 |
אשלגן (מ"ג) | 327.37 | 206.82 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.27 | 0.81 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.36 | 0.23 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 2.18 | 1.37 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 2.05 | 1.3 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם