גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוף | » | פטה כבד עוף |
פטה כבד עוף עם חמאה ופיסטוקים, 271 קלוריות למנה, 208 קלוריות ל-100 גרם
המרכיב הסודי, אולגה בשלנית חובבנית, 18.11.2012
11 מנות/יחידות, 130 גרם למנה\יחידה (10-12 מנות ואפילו יותר)
ציוד נדרש: תבנית, מעבד מזון.
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. שיטת ההכנה כוללת גם קירור ושימוש במעבד מזון. המתכון יכול להיות גם כשר עם שימוש במחמאה פרווה.
כנסו לבלוג המרכיב הסודי
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 271 | 208 |
חלבונים (גרם) | 24.44 | 18.75 |
פחמימות (גרם) | 4 | 3 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 1.31 | 1 |
שומנים (גרם) | 16.4 | 12.58 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.59 | 5.05 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.09 | 0.07 |
כולסטרול (מ"ג) | 535.09 | 410.46 |
נתרן (מ"ג) | 271.52 | 208.28 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.65 | 0.5 |
מים (גרם) | 79.33 | 60.85 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 3,906 | 2,996 |
ויטמין B (מ"ג) | 24.12 | 18.5 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.3 | 0.23 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 2.11 | 1.62 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 12.74 | 9.77 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 7.6 | 5.83 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.83 | 0.64 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 514.01 | 394.29 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 19.21 | 14.74 |
ויטמין C (מ"ג) | 3.72 | 2.86 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.76 | 0.59 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.66 | 0.51 |
סידן (מ"ג) | 17.79 | 13.65 |
ברזל (מ"ג) | 11.92 | 9.14 |
מגנזיום (מ"ג) | 30.82 | 23.64 |
זרחן (מ"ג) | 424.48 | 325.61 |
אבץ (מ"ג) | 3.76 | 2.89 |
אשלגן (מ"ג) | 356.5 | 273.46 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.58 | 1.22 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.43 | 0.33 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.99 | 1.53 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.85 | 1.42 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם