גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוף | » | כבדי עוף בבצל ברוטב חריף מתוק |
4 מנות/יחידות, 334 גרם למנה\יחידה (3-4 מנות (תלוי בגודל))
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 474 | 142 |
חלבונים (גרם) | 34.71 | 10.39 |
פחמימות (גרם) | 33 | 10 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 21.69 | 6.49 |
שומנים (גרם) | 22.15 | 6.63 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.64 | 1.09 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.12 | 0.04 |
כולסטרול (מ"ג) | 705 | 210.92 |
נתרן (מ"ג) | 788.81 | 235.99 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 2.91 | 0.87 |
מים (גרם) | 222.98 | 66.71 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 5,370 | 1,607 |
ויטמין B (מ"ג) | 33.62 | 10.06 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.43 | 0.13 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 2.93 | 0.88 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 17.67 | 5.29 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 10.58 | 3.16 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 1.26 | 0.38 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 724.16 | 216.65 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 26.41 | 7.9 |
ויטמין C (מ"ג) | 11.77 | 3.52 |
ויטמין E (מ"ג) | 1 | 0.3 |
ויטמין K (מק"ג) | 1.01 | 0.3 |
סידן (מ"ג) | 48.74 | 14.58 |
ברזל (מ"ג) | 16.53 | 4.94 |
מגנזיום (מ"ג) | 51.71 | 15.47 |
זרחן (מ"ג) | 609.07 | 182.22 |
אבץ (מ"ג) | 5.35 | 1.6 |
אשלגן (מ"ג) | 662.67 | 198.26 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.7 | 0.51 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.11 | 0.03 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.78 | 0.53 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.6 | 0.48 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם