גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוף | » | כבדי עוף בבצל |
4 מנות/יחידות, 434 גרם למנה\יחידה (3-4 מנות)
המתכון באדיבות לימור בר
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 608 | 140 |
חלבונים (גרם) | 67.38 | 15.53 |
פחמימות (גרם) | 24 | 5 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 7.65 | 1.76 |
שומנים (גרם) | 26.01 | 5.99 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.74 | 1.32 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.25 | 0.06 |
כולסטרול (מ"ג) | 1,410 | 324.98 |
נתרן (מ"ג) | 1,165 | 268.52 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 2.33 | 0.54 |
מים (גרם) | 306.54 | 70.63 |
ויטמין A (מק"ג) | 10,740 | 2,475 |
ויטמין B (מ"ג) | 66.55 | 15.33 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.8 | 0.19 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 5.82 | 1.34 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 35.1 | 8.09 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 20.99 | 4.84 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 2.35 | 0.54 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1,424 | 328.17 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 52.83 | 12.17 |
ויטמין C (מ"ג) | 16.21 | 3.74 |
ויטמין E (מ"ג) | 1.96 | 0.45 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.86 | 0.2 |
סידן (מ"ג) | 67.03 | 15.44 |
ברזל (מ"ג) | 32.65 | 7.52 |
מגנזיום (מ"ג) | 86.1 | 19.84 |
זרחן (מ"ג) | 1,167 | 268.83 |
אבץ (מ"ג) | 10.4 | 2.4 |
אשלגן (מ"ג) | 1,069 | 246.29 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 3.29 | 0.76 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.12 | 0.03 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 3.51 | 0.81 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 3.16 | 0.73 |