גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | בשר | » | כבד בקר |
כבד בקר מטוגן עם בצל, 329 קלוריות למנה, 115 קלוריות ל-100 גרם
אביגייל פולק כהן, בלוגרית אוכל, 10.01.2012
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 329 | 115 |
חלבונים (גרם) | 41.92 | 14.71 |
פחמימות (גרם) | 23 | 8 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 5.98 | 2.1 |
שומנים (גרם) | 7.3 | 2.56 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.29 | 0.8 |
כולסטרול (מ"ג) | 571.5 | 200.53 |
נתרן (מ"ג) | 508.13 | 178.29 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.96 | 0.69 |
מים (גרם) | 206.94 | 72.61 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 11,616 | 4,076 |
ויטמין B (מ"ג) | 44.88 | 15.75 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.32 | 0.11 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 5.17 | 1.82 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 26.46 | 9.29 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 10.59 | 3.72 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 1.79 | 0.63 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 408.99 | 143.5 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 124.65 | 43.74 |
ויטמין C (מ"ג) | 9.79 | 3.43 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.72 | 0.25 |
ויטמין K (מק"ג) | 7.15 | 2.51 |
סידן (מ"ג) | 50.5 | 17.72 |
ברזל (מ"ג) | 9.79 | 3.44 |
מגנזיום (מ"ג) | 49 | 17.19 |
זרחן (מ"ג) | 782.39 | 274.52 |
אבץ (מ"ג) | 8.15 | 2.86 |
אשלגן (מ"ג) | 765.3 | 268.53 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.11 | 0.04 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.11 | 0.04 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.04 | 0.01 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.04 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם