דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
כבד בקר בעשבי תיבול
כבד בקר בעשבי תיבול
כבד בקר מתובל

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 170 גרם למנה\יחידה (6 נתחים גדולים)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
  • 1 לרחוץ היטב את הכבד ולייבש במגבת לחה.
  • 2 לסדר את הכבד על מגש גדול, לזרות מעל את התבלינים ולעסות.
  • 3 לרסס שמן על מחבת ולטגן קלות (כדקה וחצי מכל צד).
  • 4 מומלץ להגיש לצד פירה.
  • 5 בתיאבון חיוך

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל דף הפייסבוק של מזל

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)299176
חלבונים (גרם)44.44 26.14
פחמימות (גרם)95
מתוכן סוכרים (גרם)0.08 0.05
שומנים (גרם)8.15 4.79
מתוכם שומן רווי (גרם)2.54 1.5
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.010
כולסטרול (מ"ג)635.03 373.55
נתרן (מ"ג)584.32343.72
סיבים תזונתיים (גרם)0.76 0.45
מים (גרם)103.460.82
ליקופן (מ"ג)00
ויטמין A (מק"ג)12,9207,600
ויטמין B (מ"ג)49.0928.87
ויטמין B1 (מ"ג)0.290.17
ויטמין B2 (מ"ג)5.723.36
ויטמין B3 (מ"ג)29.217.17
ויטמין B5 (מ"ג)11.586.81
ויטמין B6 (מ"ג)1.741.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)433.88255.22
ויטמין B12 (מק"ג)138.581.47
ויטמין C (מ"ג)1.560.92
ויטמין E (מ"ג)0.920.54
ויטמין K (מק"ג)7.344.32
סידן (מ"ג)11.616.83
ברזל (מ"ג)10.56.18
מגנזיום (מ"ג)37.9222.3
זרחן (מ"ג)810.35476.67
אבץ (מ"ג)8.695.11
אשלגן (מ"ג)598.82352.25
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.040.03
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.040.02
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.010
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.010

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.2% 13% 71% 14.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.15 (0.15 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
10 המאפים הכי טעימים לארוחת בוקר

10 המאפים הכי טעימים לארוחת בוקר

אי אפשר בלעדיה: 15 מתכונים מושלמים עם עגבנייה

אי אפשר בלעדיה: 15 מתכונים מושלמים עם עגבנייה

שווארמה דג

שווארמה דג

קנלוני

קנלוני

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

רולדת לבבות ליום האהבה

רולדת לבבות ליום האהבה

קרפ קקאו

קרפ קקאו

תמרים: יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר

תמרים: יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה
תוכן שיווקי

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה