δλπϊ δχψΰξαμ:
1. ωξιν ΰϊ λμ δξφψλιν αξςαγ ξζεο εθεηπιν ατεμριν λγχδ ςγ ςψαεα λμ δξφψλιν εχαμϊ τιψεψιν/βεωιν.
2. ΰετιν αϊπεψ αηεν ωμ 180 ξςμεϊ μξωκ λ- 10 γχεϊ ςγ μδωηξδ χμδ.
δλπϊ δλαγ δχφευ:
1. ξαωμιν ΰϊ δαιφδ ςγ ωδιΰ χωδ.
2. ξπχιν ΰϊ δλαγ (αγψκ λμμ ιω με βεω ωεξο ωξηεαψ ΰμιε).
3. χεφφιν ΰϊ δαφμ εξθβπιν αωξο ςγ ωξϊηιμ μδωηιν.
4. ξεριτιν ΰϊ δλαγ εδϊαμιπιν εξςψααιν.
5. ξθβπιν ΰϊ δλαγ μξωκ λ- 10 γχεϊ ϊεκ ςγι ςψαεα εδτιλϊε ξγι τςν ςγ ωξελο (ςγ ωμΰ πψΰδ ΰγεν πεζμι ατπιν).
6. ξςαιψιν ΰϊ δαιφδ, δλαγιν εδαφμ μχςψδ, ξεςλιν αςζψϊ ξζμβ εξςψααιν διθα (ΰτωψ βν μδςαιψ μχψω ηιϊεκ εμχφευ αςζψϊ ρλιο).
7. δψλαδ: ωξιν ΰϊ δλαγ δχφευ αλερεϊ δβωδ εξτζψιν ξςμ χφϊ ξδχψΰξαμ.
8. αϊιΰαεο εηβ τρη ωξη
ωιθϊ δδλπδ λεμμϊ βν ΰτιιδ.
