גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | כבד קצוץ לפסח עם קראמבל מתובל |
כבד קצוץ כשר לפסח בכוסות הגשה אישיות עם ביצה קשה ובצל ובתוספת קראמבל מקמח מצות המתובל עם תימין ואגוזי קשיו, 722 קלוריות למנה, 274 קלוריות ל-100 גרם
אוהד אורפז, שף, קונדיטור וצלם אוכל, 19.04.2016
2 מנות/יחידות, 263 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
שיטת ההכנה כוללת גם אפייה.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 722 | 274 |
חלבונים (גרם) | 31.19 | 11.86 |
פחמימות (גרם) | 32 | 12 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 3.97 | 1.51 |
שומנים (גרם) | 52.45 | 19.94 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 14.17 | 5.39 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.22 | 0.08 |
כולסטרול (מ"ג) | 587.57 | 223.41 |
נתרן (מ"ג) | 1,880 | 714.67 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.61 | 0.61 |
מים (גרם) | 132.96 | 50.56 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 3,696 | 1,405 |
ויטמין B (מ"ג) | 23.6 | 8.97 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.34 | 0.13 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 2.14 | 0.81 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 12.09 | 4.6 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 7.63 | 2.9 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.88 | 0.33 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 501.2 | 190.57 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 18.28 | 6.95 |
ויטמין C (מ"ג) | 6.61 | 2.52 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.63 | 0.24 |
ויטמין E (מ"ג) | 1.06 | 0.4 |
ויטמין K (מק"ג) | 5.45 | 2.07 |
סידן (מ"ג) | 48.5 | 18.44 |
ברזל (מ"ג) | 12.51 | 4.76 |
מגנזיום (מ"ג) | 65.28 | 24.82 |
זרחן (מ"ג) | 509.68 | 193.79 |
אבץ (מ"ג) | 4.46 | 1.7 |
אשלגן (מ"ג) | 491.13 | 186.74 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 2.33 | 0.89 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.18 | 0.45 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 4.78 | 1.82 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 4.52 | 1.72 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם