גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוף | » | כבדים ביין אדום על מצע פירה בטטה |
5 מנות/יחידות, 733 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
הערך התזונתי לא כולל את מחית הכמהין. שיטת ההכנה כוללת גם טיגון וטחינה.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 746 | 102 |
חלבונים (גרם) | 58.69 | 8.01 |
פחמימות (גרם) | 74 | 10 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 21.44 | 2.93 |
שומנים (גרם) | 19.79 | 2.7 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.57 | 0.76 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.22 | 0.03 |
כולסטרול (מ"ג) | 1,128 | 153.97 |
נתרן (מ"ג) | 1,307 | 178.41 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 10.01 | 1.37 |
מים (גרם) | 564.55 | 77.06 |
ויטמין A (מק"ג) | 10,468 | 1,429 |
ויטמין B (מ"ג) | 61.07 | 8.34 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.87 | 0.12 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 4.92 | 0.67 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 32.17 | 4.39 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 19.41 | 2.65 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 2.48 | 0.34 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1,168 | 159.37 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 42.26 | 5.77 |
ויטמין C (מ"ג) | 49.2 | 6.72 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.22 | 0.03 |
ויטמין E (מ"ג) | 3.82 | 0.52 |
ויטמין K (מק"ג) | 7.2 | 0.98 |
סידן (מ"ג) | 126.47 | 17.26 |
ברזל (מ"ג) | 29.03 | 3.96 |
מגנזיום (מ"ג) | 135.37 | 18.48 |
זרחן (מ"ג) | 1,080 | 147.4 |
אבץ (מ"ג) | 9.38 | 1.28 |
אשלגן (מ"ג) | 1,815 | 247.77 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 2.88 | 0.39 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.34 | 0.05 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 2.82 | 0.38 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 2.53 | 0.35 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם