גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח צרפתי | » | פטה כבד של מסעדות |
פטה כבד ביתי מושלם מכבדי עוף ובצלים מטוגנים ובתיבול ברנדי וסילאן - מנה ראשונה מושלמת שתוכלו להגיש עם המצות לחג הפסח, 177 קלוריות למנה, 183 קלוריות ל-100 גרם
רתם הורביץ, בלוגרית ומפתחת מתכונים, 03.04.2025
20 מנות/יחידות, 97 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: מעבד מזון, תבנית אינגליש קייק.
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. שיטת ההכנה כוללת גם טחינה.
המתכון באדיבות רתם הורביץ
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 177 | 183 |
חלבונים (גרם) | 14.08 | 14.51 |
פחמימות (גרם) | 7 | 7 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 3.66 | 3.77 |
שומנים (גרם) | 9.94 | 10.25 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 4.02 | 4.14 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.2 | 0.2 |
כולסטרול (מ"ג) | 294.15 | 303.09 |
נתרן (מ"ג) | 223.32 | 230.11 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.88 | 0.9 |
מים (גרם) | 61.03 | 62.89 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 2,149 | 2,214 |
ויטמין B (מ"ג) | 13.44 | 13.85 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.19 | 0.19 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 1.17 | 1.2 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 7.06 | 7.27 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 4.21 | 4.34 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.52 | 0.53 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 286.52 | 295.23 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 10.57 | 10.89 |
ויטמין C (מ"ג) | 3.2 | 3.3 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.47 | 0.48 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.24 | 0.25 |
סידן (מ"ג) | 15.94 | 16.43 |
ברזל (מ"ג) | 6.67 | 6.87 |
מגנזיום (מ"ג) | 21.14 | 21.78 |
זרחן (מ"ג) | 248.53 | 256.08 |
אבץ (מ"ג) | 2.15 | 2.21 |
אשלגן (מ"ג) | 245.44 | 252.9 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.1 | 1.13 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.46 | 0.47 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.47 | 1.52 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.38 | 1.42 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם