דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
משקה טעים ביותר לחורף, צילום: אסף לוי

מצרכים למתכון

253 גרם לכל המתכון

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 ראשית, קולים את הקוקוס במחבת טפלון ללא שמן עד שמשחים.
  • 2 מצננים את הקוקוס הקלוי בצד.
  • 3 מקציפים את החלב בעזרת מכשיר הקצפה.
  • 4 מחממים את החלב המוקצף במיקרוגל עד שמבחינים שהוא מתחיל לעלות.
  • 5 את ממרח ריבת החלב מוסיפים בתחתית כוס זכוכית למשקה חם, מעליו שופכים את החלב החם שחומם במיקרוגל ומלמעלה מפזרים את פתיתי הקוקוס הקלוי.
  • 6 שתו לרוויה חיוך
טיפ למתכון
מגישים לצד עוגיית אלפחורס טעימה במיוחד.

הערך התזונתי לא כולל את עוגיית האלפחורס.

עוד הצעות למתכונים

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילכל המתכוןל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)312123
חלבונים (גרם)9.36 3.7
פחמימות (גרם)3915
מתוכן סוכרים (גרם)25.38 10.03
שומנים (גרם)13.6 5.38
מתוכם שומן רווי (גרם)5.3 2.09
כולסטרול (מ"ג)20.35 8.04
נתרן (מ"ג)137.4754.34
סיבים תזונתיים (גרם)0.98 0.39
סידן (מ"ג)20079.05

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.6% 21.7% 15% 61.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.28 (0.29 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
10 המאפים הכי טעימים לארוחת בוקר

10 המאפים הכי טעימים לארוחת בוקר

אי אפשר בלעדיה: 15 מתכונים מושלמים עם עגבנייה

אי אפשר בלעדיה: 15 מתכונים מושלמים עם עגבנייה

שווארמה דג

שווארמה דג

קנלוני

קנלוני

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

רולדת לבבות ליום האהבה

רולדת לבבות ליום האהבה

קרפ קקאו

קרפ קקאו

תמרים: יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר

תמרים: יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה
תוכן שיווקי

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה