טוסט פסטרמה מקסיקנית

Name: טוסט פסטרמה מקסיקנית
Total time: 15 min
Yield: 1 מנות
Cuisine: מקסיקני
Ingredients: מטבוחה; פסטרמה ברביקיו; לחם אחיד קל; מלפפונים במלח 7-9 גדול

מתכון דל מאוד בקלוריות - אפשר לאכול 2 ולהינות בלי רגשות אשם, 111 קלוריות לכל המתכון, 98 קלוריות ל-100 גרם

pazshon, 20.11.2010

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

מצרכים למתכון

113 גרם לכל המתכון

מטבוחה - כפית (6 גרם)
פסטרמה ברביקיו - פרוסה (22 גרם)
לחם אחיד קל - 2 פרוסות - סה"כ (50 גרם)
מלפפונים במלח 7-9 גדול - יחידה (35 גרם)

אופן הכנת המתכון

עיקריותסוג המנה
מתחילדרגת קושי
מהיר מאודזמן הכנה
בשרי, כשרכשרות

1 הניחו את שתי הלחמים על השולחן.
2 על צד אחד, הניחו את הפסטרמה (מקסיקנית), על הפסטרמה מרחו כפית (אפשר גם כף) של מטבוחה.
3 קצצו מלפפון חמוץ ליחידות קטנות ופזרו מעל הפסטרמה.
4 סגרו את הסנדוויץ` ואכלו להנאתכם

AIהמלצותחדש

ללא צבעי מאכל

מכיל חומרים משמרים (3)

דיאטטי

עוד הצעות למתכונים

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתי	לכל המתכון	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	111	98
חלבונים (גרם)	9.67	8.56
פחמימות (גרם)	15	14
שומנים (גרם)	1.66	1.47
מתוכם שומן רווי (גרם)	0.17	0.15
כולסטרול (מ"ג)	8.8	7.79
נתרן (מ"ג)	760.4	672.92
סיבים תזונתיים (גרם)	5.75	5.09