מצרכים למתכון
8 מנות/יחידות, 23 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
אופן הכנת המתכון
- מתאבניםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
חטיף גרגירי חומוס פיקנטי
- 1 להשרות את גרגירי החומוס במשך לילה שלם (או להשתמש בגרגירי חומוס מקופסת שימורים). עדיף להשתמש בחומוס גדול.
- 2 לבשל את גרגירי החומוס במים במשך כשעה או עד שמתרכך, לסנן ולייבש במגבת נייר.
- 3 להניח על נייר אפייה בתוך תבנית גדולה, לפזר את כל התבלינים, לערבב
- היטב ולסדר לשכבה אחידה בתוך התבנית.
- 4 לאפות בתנור בחום של 180 מעלות למשך כ- 20 דקות או עד להשחמה.
- 5 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
שיטת ההכנה כוללת גם בישול.
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
15.5% |
15.4% |
16.4% |
52.7% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
©FoodsDictionary 2024, כל הזכויות שמורות
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אין להעתיק, לשכפל או להדפיס לשם פירסום או הפצה בכל דרך שהיא, ללא קבלת אישור מפורש בכתב