מתכוני מוקפץ טבעוני

סה"כ 19 מתכונים, שם באנגלית: Vegan Stir-Fried Recipes.

שלח לחבר מתכונים לטבעוניים

צהריים טבעוני מוקפץ של טופו ושעועית ירוקה

339 קלוריות

קוביות טופו מוקפצות בשמן זית, סילאן ורוטב סויה לצד שעועית ירוקה מוקפצת גם היא בשמן זית, טיפהל'ה מלח, שומשום וקצח

מוקפץ אטריות אורז עם טופו פיקנטי

525 קלוריות

מוקפץ טבעוני מאטריות אורז רחבות בתוספת טופו פיקנטי וירקות - ארוחת צהריים טבעונית טעימה במיוחד

מוקפץ מושלם של אטריות ביצים וירקות

491 קלוריות

אטריות ביצים מוקפצות עם מבחר של ירקות ברוטב סויה - מוקפץ נודלס צמחוני ללא תוספת עוף עו בקר

מוקפץ אטריות אורז ללא גלוטן עם ירקות וערמונים

352 קלוריות

מנת מוקפץ טבעונית ללא גלוטן קלה ומהירה עם אטריות אורז חום, פלפל אדום, קישוא, פטריות, אפונה ירוקה, תירס וערמונים

מוקפץ אטריות אורז רחבות עם ירקות

253 קלוריות

מוקפץ טבעוני נהדר וקל להכנה עם אטריות אורז רחבות, מבחר ירקות וגם שתי קטניות - מתאים מאוד גם לסובלים מגלוטן

מוקפץ אטריות זכוכית וירקות

376 קלוריות

מוקפץ אטריות שעועית הנקראות גם "אטריות זכוכית" עם מגוון ירקות ברוטב סצ'ואן וסויה

קוביות טמפה מוקפצות על מצע של אורז עם מחית דלעת ונוזל קוקוס

344 קלוריות

מנה אסיאתית מושלמת לצד קוביות טמפה מוקפצות במשרה של סויה, מייפל וחומץ בלסמי, לצד אורז מפנק של קארי וקוקוס וברוקולי מאודה בצד

מוקפץ טופו טבעוני עם ירקות ושומשום

419 קלוריות

מוקפץ טופו קל ומהיר בתוספת ירקות, אפונה ירוקה, שעועית ירוקה, פקאנים טבעיים ושומשום - מנה שמתאימה גם לטבעוניים וגם לסובלים מגלוטן

מוקפץ תאילנדי עם טמפה

744 קלוריות

מוקפץ פאד תאי טבעוני בסגנון תאילנדי בתוספת טמפה מפולי סויה - מנה שאתם חייבים (אבל חייבים) להכין!

מוקפץ טופו וירקות לצד אורז עם תירס

443 קלוריות

ירקות מוקפצים עם טופו בתוספת אורז עם תירס - ארוחת צהריים טבעונית, צמחונית וללא גלוטן

מוקפץ ירקות עם פסטת אפונה ירוקה

131 קלוריות

מוקפץ ירקות טעים וקל להכנה עם פסטה בריאה ואורגנית מאפונה ירוקה והרבה ירקות שאוהבים

מוקפץ אטריות סויה וירקות

97 קלוריות

מוקפץ אטריות סויה בתוספת שעועית ירוקה, אפונה ירוקה, גזרים ופלפלים - מנה טבעונית מושלמת ללא גלוטן לארוחת הצהריים

מוקפץ ירקות טבעוני עשיר

209 קלוריות

מוקפץ טבעוני-צמחוני-ללא גלוטן עם מבחר ירקות - קל, מהיר וטעים

מוקפץ ירקות עם אטריות שעועית אדזוקי

256 קלוריות

פטריות, פלפל צהוב וברוקולי מוקפצים ברוטב סויה וצ'ילי-שום עם אטריות שעועית אדזוקי (אזוקי) שמתאימות במיוחד לטבעוניים ולצליאקים

טופו מוקפץ עם פטריות ובצל ירוק

231 קלוריות

ארוחת צהריים טבעונית טעימה מקוביות טופו מוקפצות עם פטריות, בצל ירוק ותבלינים

טופו מוקפץ עם ירקות

297 קלוריות

מוקפץ עם טופו ומגוון ירקות בתיבול רוטב סויה, רוטב צ'ילי מתוק וקטשופ

מוקפץ טבעוני

לפניכם מבחר מתכוני מוקפץ טבעוני להכנה ביתית. מוקפץ טבעוני אינו מכיל אטריות ביצים אלא אטריות אורז או אטריות שעועית לדוגמא, וכמובן אינו מכיל בשר, עוף או דגים, אלא טופו בדרך כלל. מוקפץ טבעוני הוא מאכל מושלם לארוחת צהריים לטבעוניים. תיהנו (:

סרגל נגישות