גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח תאילנדי | » | מוקפץ תאילנדי עם טמפה |
מוקפץ פאד תאי טבעוני בסגנון תאילנדי בתוספת טמפה מפולי סויה - מנה שאתם חייבים (אבל חייבים) להכין!, 744 קלוריות למנה, 107 קלוריות ל-100 גרם
שלי גריפל - טמפה ישראל, יצרנית טמפה, 05.08.2021
3 מנות/יחידות, 695 גרם למנה\יחידה (2 מנות גדולות או 3 בינוניות)
ציוד נדרש: ווק.
הערך התזונתי לא כולל את התוספות להגשה. זמן ההכנה לא כולל את ההכנה המוקדמת. התבלינים במתכון לפי הטעם האישי. המתכון באדיבות אורית ארנון.
המתכון באדיבות שלי גריפל - טמפה ישראל
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 744 | 107 |
חלבונים (גרם) | 40.45 | 5.82 |
פחמימות (גרם) | 128 | 18 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 17.57 | 2.53 |
שומנים (גרם) | 12.67 | 1.82 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.48 | 0.21 |
כולסטרול (מ"ג) | 16.67 | 2.4 |
נתרן (מ"ג) | 1,290 | 185.65 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 19.4 | 2.79 |
מים (גרם) | 343.01 | 49.38 |
ויטמין A (מק"ג) | 778.71 | 112.1 |
ויטמין B (מ"ג) | 2.88 | 0.41 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.19 | 0.03 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.13 | 0.02 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 1.41 | 0.2 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.54 | 0.08 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.53 | 0.08 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 74.56 | 10.73 |
ויטמין C (מ"ג) | 175.4 | 25.25 |
ויטמין E (מ"ג) | 2.27 | 0.33 |
ויטמין K (מק"ג) | 199.6 | 28.73 |
סידן (מ"ג) | 116.82 | 16.82 |
ברזל (מ"ג) | 1.27 | 0.18 |
מגנזיום (מ"ג) | 42.75 | 6.15 |
זרחן (מ"ג) | 96.68 | 13.92 |
אבץ (מ"ג) | 0.66 | 0.1 |
אשלגן (מ"ג) | 661.44 | 95.22 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.91 | 0.13 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.03 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.88 | 0.13 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.72 | 0.1 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.7 | 0.1 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם