| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מקפא קיווי |
מקפא קיווי
מקפא טעים עם שמנת וקיווי לימי הקיץ החמים, 88 קלוריות למנה, 186 קלוריות ל-100 גרם
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 24.07.2014
עוגת קיווי קפואה
מצרכים למתכון
16 מנות/יחידות, 47 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
- קיווי - 400 גרםאו כל פרי אחר
- סוכר - 1/3 כוס - סה"כ (59 גרם)
- מיץ לימון - כף (10 מ"ל)
- ג`לטין טהור - 1/2 שקית - סה"כ (7 גרם)1/2 כפית
- מים - 3 כפות - סה"כ (30 מ"ל)
- שמנת מתוקה 38% - קופסת קרטון (250 מ"ל)או שמנת צמחית לפרווה
אופן הכנת המתכון
- קינוחיםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
- 1 טוחנים את הקיווי עם הסוכר ומיץ הלימון.
- 2 מוסיפים את הג`לטין המומס ומערבבים.
- 3 מקציפים את השמנת המתוקה ומוסיפים לתערובת הפרי בתנועות עטיפה.
- 4 מעבירים לכלי עם כל צורה אפשרית ומקפיאים ללילה.
- 5 מוציאים את המקפא, הופכים על כלי הגשה ומקשטים כיד הדמיון.
- 6 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
טיפ למתכון
ניתן להכין עם כל פרי אחר כמו מנגו, תותים וכדומה. מומלץ לקשט עם דובדבנים.
זמן ההכנה לא כולל את זמן ההקפאה.
עוד הצעות למתכונים
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 88 | 186 |
| חלבונים (גרם) | 0.97 | 2.05 |
| פחמימות (גרם) | 8 | 17 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 3.7 | 7.84 |
| שומנים (גרם) | 6.05 | 12.8 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.59 | 7.61 |
| כולסטרול (מ"ג) | 17.81 | 37.7 |
| נתרן (מ"ג) | 5.25 | 11.12 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.85 | 1.8 |
| מים (גרם) | 23.2 | 49.11 |
| ויטמין A (מק"ג) | 2.26 | 4.78 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.15 | 0.31 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0.03 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.13 | 0.27 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.08 | 0.17 |
| ויטמין C (מ"ג) | 19.04 | 40.29 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0 | 0 |
| סידן (מ"ג) | 6.64 | 14.05 |
| ברזל (מ"ג) | 0.1 | 0.22 |
| מגנזיום (מ"ג) | 7.56 | 15.99 |
| זרחן (מ"ג) | 10.04 | 21.24 |
| אבץ (מ"ג) | 0 | 0 |
| אשלגן (מ"ג) | 83.85 | 177.46 |
מתכונים חלופיים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.68 (0.75 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
קניידלך לפסח: 3 מתכונים מומלצים במיוחד
חרוסת טעימה לפסח: 3 המתכונים הכי טובים שתמצאו
כדורי קניידלך עם עשבי תיבול
מצברייט בגרסה מתוקה או מלוחה
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
תבשיל בשר עם אורז וירקות
חרוסת של סבתא ג'ילברט
מה כשר לפסח? מה נחשב חמץ? באנו לעשות סדר!
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם