שמן זית

Name: https://st1.foodsd.co.il/Images/Products/large/N8ftOLSTJe6gOHrB.jpg
Rating: 4.67 (3 reviews)

שמן זית הוא אחד השמנים הבריאים ביותר שקיימים. הוא מכיל סגולות תזונתיות וחומצות שומן חיוניות לגוף האדם, הלא הן חומצות השומן הרב והחד בלתי רוויות. מומלץ להוסיף שמן זית לסלטים ואף לשתות כף שמן זית ביום למען בריאות טובה. לגבי טיגון בשמן זית יש הסתייגויות, כשחלק טוענים שהטיגון בו מומלץ והאחרים טוענים שלא.

מערכת foodsdictionary

שלח לחבר הדפסה

4.7

3 הצבעות

ללא צבעי מאכל.
ללא חומרים משמרים.

ערך תזונתי

סימון תזונתי	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	884
חלבונים (גרם)	0
פחמימות (גרם)	0
מתוכן סוכרים (גרם)	0
כפיות סוכר	0
שומנים (גרם)	100
למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד? כנסו למחשבון קלוריות
מתוכם שומן רווי (גרם)	13.808
כולסטרול (מ"ג)	0
נתרן (מ"ג)	2
סיבים תזונתיים (גרם)	0
מים (גרם)	0
ויטמין E (מ"ג)	14.35
ויטמין K (מק"ג)	60.2
סידן (מ"ג)	1
ברזל (מ"ג)	0.56
אשלגן (מ"ג)	1
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	10.523
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.761
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	9.762
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	72.961
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	71.269