דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
תוספת אורז לארוחה

מצרכים למתכון

8 מנות/יחידות, 72 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לשטוף את האורז ולסנן את התירס.
  • 2 לחמם שמן בסיר, להוסיף אורז ולטגן עד לשקיפות.
  • 3 לשים בקערה 2 תיבוליות ו- 4 כוסות מים רותחים ולערבב.
  • 4 להוסיף את התירס לאורז.
  • 5 לשפוך את המים על האורז והתירס, להרתיח ולהנמיך את האש.
  • 6 להמשיך לבשל עד לצמצום הנוזלים - כ- 40 דקות בישול.
  • 7 להגיש חם.
  • 8 בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל דף הפייסבוק של מזל

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)107148
חלבונים (גרם)2.38 3.29
פחמימות (גרם)1723
שומנים (גרם)3.32 4.6
מתוכם שומן רווי (גרם)0.54 0.75
נתרן (מ"ג)504.47698.23
סיבים תזונתיים (גרם)1.05 1.46
מים (גרם)00
סידן (מ"ג)0.070.09
ברזל (מ"ג)00
מגנזיום (מ"ג)00
אבץ (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)0.020.03

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
4.5% 14.1% 10.1% 71.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז עם פול ושמיר

אורז עם פול ושמיר

מרק תירס

מרק תירס

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוגת גבינה באסקית

עוגת גבינה באסקית

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪