תוספת אורז לארוחה
מצרכים למתכון
8 מנות/יחידות, 72 גרם למנה\יחידה
אופן הכנת המתכון
- תוספותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מעל חצי שעהזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
- 1 לשטוף את האורז ולסנן את התירס.
- 2 לחמם שמן בסיר, להוסיף אורז ולטגן עד לשקיפות.
- 3 לשים בקערה 2 תיבוליות ו- 4 כוסות מים רותחים ולערבב.
- 4 להוסיף את התירס לאורז.
- 5 לשפוך את המים על האורז והתירס, להרתיח ולהנמיך את האש.
- 6 להמשיך לבשל עד לצמצום הנוזלים - כ- 40 דקות בישול.
- 7 להגיש חם.
- 8 בתיאבון
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
עוד הצעות למתכונים
הצטרפו אל דף הפייסבוק של מזל
מתכונים חלופיים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
4.5% |
14.1% |
10.1% |
71.3% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.