דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
אורז לבן עם תירס
אורז לבן עם תירס
אורז לבן פשוט עם תירס

מצרכים למתכון

8 מנות/יחידות, 74 גרם למנה\יחידה (כ- 8 מנות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 למלא 5-6 כוסות מים רותחים בסיר, להוסיף את התירס, האורז וכפית מלח, ולבשל חצי בישול למשך כ- 7-10 דקות.
  • 2 להעביר למסננת ולשטוף תחת מי ברז.
  • 3 לשים חזרה את האורז והתירס בסיר.
  • 4 לערבב כחצי כוס מים חמים עם חצי כפית מלח והשמן, וליצוק מעל האורז.
  • 5 להביא לרתיחה, להוריד את הלהבה ללהבה הכי נמוכה ולבשל כחצי שעה כשהסיר מכוסה היטב.
  • 6 בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

בואו לבקר בספר המתכונים שלי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)195264
חלבונים (גרם)4.29 5.79
פחמימות (גרם)3547
שומנים (גרם)5.02 6.78
מתוכם שומן רווי (גרם)0.35 0.47
נתרן (מ"ג)770.891,042
סיבים תזונתיים (גרם)1.49 2.01
מים (גרם)00
סידן (מ"ג)0.410.55
ברזל (מ"ג)0.010.01
מגנזיום (מ"ג)0.020.02
אבץ (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)0.140.18

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
3.3% 11% 9.4% 76.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
כרוב ממולא באורז וירקות

כרוב ממולא באורז וירקות

קובה בורגול

קובה בורגול

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

סינטה נודלס

סינטה נודלס

שניצלוני חומוס טבעוניים ללא גלוטן

שניצלוני חומוס טבעוניים ללא גלוטן

טופו מוקפץ עם ערמונים וירקות בתנור

טופו מוקפץ עם ערמונים וירקות בתנור

איך מכינים אורז: המדריך השלם להכנת אורז

איך מכינים אורז: המדריך השלם להכנת אורז

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪