דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
קינוח טעים וקל להכנה

מצרכים למתכון

8 מנות/יחידות, 98 גרם למנה\יחידה (7-8 כוסיות קטנות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מפוררים את עוגיות הלוטוס בתוך העטיפה שלהם ושופכים לכל כוס עוגייה אחת.
  • 2 מקציפים את החלב, אינסטנט הפודינג והשמנת המתוקה, עד שזה מגיע לתחילתה של קצפת.
  • 3 כשזה מתחיל לקבל מרקם קציפתי - מוסיפים שתי כפיות גדושות של ריבת חלב ומקציפים עוד 2 דקות.
  • 4 מעבירים את הקצפת לשקית זילוף ומזלפים שכבה מעל העוגיות המפוררות בכוס. שמים עוד שכבה של עוגיות מפוררות ומעליה שכבה אחרונה מהקצפת.
  • 5 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: כוסיות חד פעמיות להגשה של קינוחים.

עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות בת-אל וינוגרד

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)268272
חלבונים (גרם)2.5 2.55
פחמימות (גרם)3333
מתוכן סוכרים (גרם)2.41 2.45
שומנים (גרם)13.72 13.97
מתוכם שומן רווי (גרם)1.34 1.36
כולסטרול (מ"ג)34.01 34.61
נתרן (מ"ג)349.1355.32
סיבים תזונתיים (גרם)1.61 1.63
סידן (מ"ג)112113.99

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
3.2% 27.1% 4.9% 64.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.