דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
חטיף מתוק על מקל

מצרכים למתכון

25 מנות/יחידות, 41 גרם למנה\יחידה (כ- 25 יחידות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מערבבים את כל החומרים יחד לתערובת אחידה (חוץ מרכיבי הציפוי). מכניסים למקפיא כרבע שעה להתייצבות.
  • 2 מוציאים, יוצרים כ- 25 כדורים ומניחים על כלי מרופד בנייר אפייה. נועצים במרכז כל כדור מקל גלידה (אם יש צורך מהדקים מעט). מכניסים שוב למקפיא כרבע שעה.
  • 3 בינתיים מכינים גנאש שוקולד סמיך עם החומרים לציפוי ומצננים מעט. כל עוד הגנאש מעט חם טובלים את הכדורים אחד אחד. מקנחים מעט שאריות של גנאש בתחתית הכדור, ומניחים על הכלי המרופד בנייר אפייה.
  • 4 מקשטים את הכדורים בפתיתי קוקוס קלויים (אפשר גם באגוזי ברס, סוכריות צבעוניות או כל מה שאוהבים).
  • 5 שומרים בהקפאה עד ההגשה.
  • 6 פשוט מעדן - בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: מקלות גלידה קטנות מעץ.

הערך התזונתי לא כולל את התוספות לקישוט.

- פרסומת -

הצטרפו אל הבלוג של מאיה

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)185455
חלבונים (גרם)2.31 5.69
פחמימות (גרם)1640
מתוכן סוכרים (גרם)0.08 0.21
שומנים (גרם)12.15 29.96
מתוכם שומן רווי (גרם)4.8 11.84
כולסטרול (מ"ג)13.46 33.19
נתרן (מ"ג)93.5230.53
סיבים תזונתיים (גרם)0.41 1.02
מים (גרם)0.030.08
ויטמין B (מ"ג)0.320.78
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.02
ויטמין B2 (מ"ג)00
ויטמין B3 (מ"ג)0.270.67
ויטמין B5 (מ"ג)0.030.07
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.01
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)2.97.15
ויטמין E (מ"ג)0.140.34
סידן (מ"ג)1.082.66
ברזל (מ"ג)0.050.11
מגנזיום (מ"ג)3.528.68
זרחן (מ"ג)7.1617.65
אבץ (מ"ג)0.070.16
אשלגן (מ"ג)13.1632.45
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.310.77
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.310.77
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.491.21
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.481.18

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.3% 39% 7.4% 52.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
פיצה בטטה

פיצה בטטה

פלפלים ממולאים בקינואה

פלפלים ממולאים בקינואה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

סלט אטריות שעועית ופפאיה

סלט אטריות שעועית ופפאיה

עוגת בננה ושוקולד צ'יפס טבעונית מקמח כוסמין

עוגת בננה ושוקולד צ'יפס טבעונית מקמח כוסמין

סלט אטריות זכוכית ויאטנמי

סלט אטריות זכוכית ויאטנמי

גזר: 7 עובדות שאתם חייבים להכיר

גזר: 7 עובדות שאתם חייבים להכיר

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪