דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
קל, מהיר וטעים

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 231 גרם למנה\יחידה (כוסות בינוניות (תלוי בגודל הכוסות))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מחממים 1/2 מיכל שמנת מתוקה וממיסים את השוקולד בתוכה.
  • 2 מקציפים את שאר השמנת המתוקה עם אינסטנט הפודינג והחלב.
  • 3 מסדרים בכוסות שכבות לסירוגין: שמנת ושוקולד מומסים, קרם שמנת ופודינג, פירורי פתיבר, חלבה ואגוזים, ושוב אותן שכבות.
  • 4 מקשטים בשוקולד המומס ובאגוזים השלמים.
  • 5 בתיאבון חיוך

שיטת ההכנה כוללת המסה/חימום.

- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)850368
חלבונים (גרם)11.34 4.91
פחמימות (גרם)7533
שומנים (גרם)57.04 24.71
מתוכם שומן רווי (גרם)26.67 11.55
כולסטרול (מ"ג)96.93 41.99
נתרן (מ"ג)310134.3
סיבים תזונתיים (גרם)5.17 2.24
סידן (מ"ג)90.2139.08
ברזל (מ"ג)0.250.11

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
3.5% 38.4% 7.6% 50.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.