גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | כוסות גבינה עם שמנת, פתיבר ותותים |
13 מנות/יחידות, 193 גרם למנה\יחידה (כ- 13 גביעים ארוכים)
הערך התזונתי לא כולל את כדורי השוקולד שאפשר להוסיף למנה.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 394 | 204 |
| חלבונים (גרם) | 6.5 | 3.36 |
| פחמימות (גרם) | 45 | 23 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 13.33 | 6.89 |
| שומנים (גרם) | 21.25 | 10.99 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 12.61 | 6.52 |
| כולסטרול (מ"ג) | 51.29 | 26.52 |
| נתרן (מ"ג) | 339.77 | 175.7 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 1.23 | 0.64 |
| מים (גרם) | 55.97 | 28.94 |
| ויטמין A (מק"ג) | 0.62 | 0.32 |
| ויטמין B (מ"ג) | 0.39 | 0.2 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.24 | 0.12 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.08 | 0.04 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.01 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 14.77 | 7.64 |
| ויטמין C (מ"ג) | 36.18 | 18.71 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.38 | 0.2 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.56 | 0.29 |
| ויטמין K (מק"ג) | 1.35 | 0.7 |
| סידן (מ"ג) | 163.18 | 84.38 |
| ברזל (מ"ג) | 0.25 | 0.13 |
| מגנזיום (מ"ג) | 8 | 4.14 |
| זרחן (מ"ג) | 14.77 | 7.64 |
| אבץ (מ"ג) | 0.09 | 0.04 |
| אשלגן (מ"ג) | 94.36 | 48.79 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.1 | 0.05 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.04 | 0.02 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.06 | 0.03 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.03 | 0.01 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.03 | 0.01 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם