מתכונים עם זרעי צ'יה

סה"כ 24 מתכונים, שם באנגלית: Recipes with Chia Seeds.

קרקר ירקות כתומים

קרקר ביתי מירקות כתומים, קמח כוסמין מלא (כולל גרסא לקרקר ללא גלוטן), שיבולת שועל, זרעים וגרעינים - תמיד טוב שיש את הקרקרים האלה בבית

חיתוכיות גבינה ופירורי גרנולה

384 קלוריות

חיתוכיות גבינה מדהימות מבצק פריך, מלית גבינה מפנקת בטעם וניל ופירורי גרנולה קראנצ'ית מעל

קרקר בריאות מתוק

56 קלוריות

קרקרים ביתיים בריאים עם מבחר של מרכיבים איכותיים ומזינים במיוחד ובטעם מתקתק של דבש וסילאן

לביבות זוקיני אפויות טבעוניות ללא גלוטן

87 קלוריות

לביבות טבעוניות ללא גלוטן מזוקיני, גזר, קמח עדשים, קמח פשתן, קוואקר וזרעי צ'יה

פשטידת ירקות טבעונית ללא גלוטן

68 קלוריות

פשטידת ירקות לטבעוניים ולצליאקים מקמח חומוס, קמח עדשים, קמח תפוחי אדמה וקמח פשתן, ובתוספת מבחר ירקות טעימים ובריאים

מאפינס תרד טבעוני ללא גלוטן

169 קלוריות

מאפינס תרד צמחוני-טבעוני מתערובת של קמח חומוס, קמח עדשים אדומות, קורנפלור וקמח פשתן שמתאימה כמובן לצליאקים, ובתוספת זרעי צ'יה וקישוא מגורר

כוס טירמיסו אישית בגרסא בריאה

366 קלוריות

טירמיסו בגרסא בריאה בכוס הגשה בקלי קלות עם אופציה לגרסא טבעונית

קרקרים בריאים ללא גלוטן

97 קלוריות

קרקרים ללא גלוטן ובריאים במיוחד מתערובת של גרעינים, שקדים, זרעים, שמן זית, סילאן וטחינה גולמית - קרקרים מושלמים וקלים מאוד להכנה שתמיד טוב שיש בבית ושמתאימים גם לחג הפסח (ללא שימוש בקמח)

Overnight Oats - דייסת שיבולת שועל בטעם באונטי

477 קלוריות

דייסת שיבולת שועל טבעונית עם חלב סויה, סירופ מייפל, זרעי צ'יה, קוקוס וציפוי קקאו מפנק - דייסה שמתאימה במיוחד לארוחת ערב או לילה מפנקת

סמודי בול תות בננה מושלם

131 קלוריות

סמודי בול מפירות קפואים (תות, בננה וגם אוכמניות), חלב סויה, יוגורט תותים והמון תוספות טעימות במיוחד

עוגת קוקוס אישית ללא גלוטן

751 קלוריות

עוגה ללא גלוטן עם קמח שיבולת שועל, קוקוס ועוד מגוון תוספות טעימות

מאפה כוסמת ועדשים כתומות

294 קלוריות

מאפה טבעוני מכוסמת ירוקה בשילוב עדשים כתומות, זרעי צ'יה וגרעינים

ריבת תות ללא סוכר

15 קלוריות

ריבת תות שדה ללא סוכר בנגיעות לימון וטימין - המתכון הטעים הזה נוצר בזכות בקשה. לפני זמן מה פגשתי את חברתי ואמה, ובין שיחות על טבעונות ועניינים אחרים, הן שאלו אם יש לי מתכון לריבת תות ללא סוכר....

חביתות טבעוניות קלות וטעימות

206 קלוריות

חביתות טבעוניות עם תערובת קמחים (חומוס, עדשים אדומות, קינואה וקורנפלור) בתוספת פטריות, פלפל כתום ותירס

חביתה טבעונית מתערובת קמחים וירקות

91 קלוריות

חביתה טבעונית ללא גלוטן טעימה ביותר לארוחת הערב שלכם עם ירקות

מאפינס קטניות וירקות טבעוני ללא גלוטן

123 קלוריות

מאפינס מקמחי קטניות, פטריות, זרעי צ'יה ותבלינים המתאימים במיוחד לארוחת ערב לטבעוניים ולצליאקים

זרעי צ'יה

אם עדיין לא שמעתם על זרעי צ'יה - הגיע הזמן באמת! לפניכם מבחר מתכונים עם זרעי צ'יה שתוכלו להכין ולשלב את הזרעים הבריאים האלו באוכל שלכם באופן טעים ומקורי. זרעי צ'יה עשירים מאוד בחומצות שומן בלתי רוויות ומופקים מצמח המרווה ההיספאנית. זרעי צ'יה נחשבים לסופר פוד וחשוב לשלב אותם בתפריט השבועי.

סרגל נגישות