דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
פרגיות במרינדת ארטישוק ירושלמי, ערמונים ופטריות

פרגיות במרינדת ארטישוק ירושלמי, ערמונים ופטריות

856 קלוריות

פרגיות במרינדת סילאן בתוספת ארטישוק ירושלמי מפנק, כרישה, פטריות, עלי מנגולד וערמונים קלויים

מרק ירוק בריא

מרק ירוק בריא

75 קלוריות

מרק בריאות ירוק עשיר בטעמים ומזין במיוחד לתקופת החורף כשמתחיל להיות קר וגשום

קדירת אונטריב, מח עצם וירקות שורש

קדירת אונטריב, מח עצם וירקות שורש

533 קלוריות

קוביות אונטריב ומח עצם עם ירקות שורש במרינדה מדהימה - מתכון קל, מנצח ומושלם לאירוח

קיש כרישה דל פחמימה

קיש כרישה דל פחמימה

187 קלוריות

קיש כרישה קטוגני מושלם מקמח שקדים, כרישה, גבינות ותבלינים - ארוחת ערב קטוגנית פשוט טעימה

- פרסומת -
מרק חציל קל להכנה

מרק חציל קל להכנה

161 קלוריות

מרק חציל קלוי מוקרם עם שמנת ובתוספת מגוון ירקות ותימין - מרק מיוחד שלא טועמים בכל יום

קציצות כרישה ופטרוזיליה

קציצות כרישה ופטרוזיליה

139 קלוריות

קציצות כרישה מטוגנות בתוספת פטרוזיליה, תפוחי אדמה מגורדים, שום ותבלינים

חילבה תימני ביתי

חילבה תימני ביתי

198 קלוריות

חילבה ירוקה ביתית של העדה התימנית - טעים, בריא וחריף

תבשיל ירקות ושעועית אדומה בנגיעה איטלקית

תבשיל ירקות ושעועית אדומה בנגיעה איטלקית

191 קלוריות

כשאני חוזרת משוק החקלאים של משק רמי קנטור, שפע הירקות הטריים מעוררי ההשראה שולחים אותי ישר למטבח - מקום היצירה שלי. לפניכם תבשיל ירקות ושעועית אדומה טעים, ולא תאמינו כמה עד שתכינו

מרק פטריות, כרישה וארטישוק ירושלמי

מרק פטריות, כרישה וארטישוק ירושלמי

227 קלוריות

בימים הקרובים - רק מרק! פטריות נהדרות חברו להן לכרישה, ארטישוק ירושלמי, בטטה סגולה ולבנה, עשבי תיבול איטלקיים, חלב קוקוס/שמנת לבישול, שמן זית ועוד... התקבל מרק פטריות קסום!

מרק צ'ורבה טבעוני

מרק צ'ורבה טבעוני

124 קלוריות

מרק צ'ורבה רומני טבעוני (ללא בשר) - את המרק הנפלא הזה אני מכינה כשאני רוצה לפנק את אורחיי. לפני כשבועיים ביקרו אצלי אורחים ממוצא רומני, כאשר אחד האורחים אמר שהצלחתי לשחזר במדויק את טעם הילדות הזכור...

קיש מנגולד טבעוני

קיש מנגולד טבעוני

270 קלוריות

קיש מנגולד ואגוזי קשיו מקמח מלא שמתאים מאוד לטבעוניים (ללא ביצים וללא מוצרי חלב)

לביבות כרישה טבעוניות לפסח

לביבות כרישה טבעוניות לפסח

56 קלוריות

לביבות כרישה אפויות בתנור לטבעוניים בשילוב קמח מצות במיוחד לחג הפסח

- פרסומת -
מרק קרם שורשים ופטריות

מרק קרם שורשים ופטריות

333 קלוריות

שוק חקלאים ססגוני תמיד מעורר בי השראה למתכונים חדשים, כאשר אני משלבת בהם את שמן הזית שלנו. כשראיתי את שורשי הסלרי הגדולים שרק נקטפו, היה לי ברור שהוא ישמש בסיס למרק חדש, והתוצאה הטעימה לפניכם (:

מאפינס כרישה וגבינות

מאפינס כרישה וגבינות

103 קלוריות

מאפינס כרישה מושלם לארוחת הערב בתוספת גבינת קשקבל, גבינה צהובה וגבינה לבנה

כדורי גבינה בעשבי תיבול

כדורי גבינה בעשבי תיבול

157 קלוריות

כדורי גבינה מטוגנים בשמן עמוק עם עשבי תיבול ותערובת גבינות נהדרת

ספירלי אורז עם כרישה, פטריות, פלפלים וקישואים

ספירלי אורז עם כרישה, פטריות, פלפלים וקישואים

242 קלוריות

פסטה פוזילי מאורז בשילוב מגוון ירקות - מנה מזינה ועשירה בויטמינים

כרישה

מתכונים עם כרישה נחשבים למתכונים בריאים מאוד עם כמות קלוריות נמוכה יחסית. לצערנו, רבים מהצעירים אינם אוהבים את הכרישה. לפחות אם הם אינם אוהבים לאכול אותה טרייה, אפשר להכין עימה לביבות נהדרת, פשטידות, מרקים וקציצות. מומלץ לשלב את הכרישה גם במתכוני סלטים. לבריאות!

המלצות נוספות