גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
סה"כ 70 מתכונים, שם באנגלית: Recipes With Sunflower Seeds.
לחם שיפון בתוספת עגבניות מיובשות, פרוסות שקדים, שומשום וגרעיני חמניות
עוגיות גרעיני חמנייה
גרעיני חמנייה שחורים קלויים עם מלח
סלט ירקות עשיר
סלט כרוב עם גרעיני חמנייה ושומשום - סלט כייפי להגשה ומאוד קל להכנה
סלט כרוב עם גרעיני חמנייה ואגוזים