דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
קינוח לוטוס, קרם גבינה ושוקולד לבן
קינוח לוטוס, קרם גבינה ושוקולד לבן
אחד הקינוחים הקלים והמהירים לשבועות

מצרכים למתכון

18 מנות/יחידות, 95 גרם למנה\יחידה (15-20 כוסות קינוח)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מערבבים כמחצית מכמות הלוטוס המפורר עם החמאה המומסת (את היתר משאירים לציפוי), ומניחים בערך כף בתחתית כל כוס (15-20 כוסות קינוח).
  • 2 ממיסים את השוקולד הלבן ומניחים להצטנן מעט.
  • 3 מקציפים את השמנת המתוקה עם החלב ואינסטנט פודינג הוניל לקרם יציב, ומקפלים פנימה את הגבינה, השמנת החמוצה, תמצית הוניל ולבסוף את השוקולד הלבן המומס.
  • 4 מעבירים את הבלילה לשקית זילוף וממלאים את הכוסות על גבי התחתית (אפשר גם עם כף).
  • 5 לאחר מכן מפזרים מלמעלה את יתרת פירורי הלוטוס ומקשטים בשברי שוקולד לבן. זה כל הסיפור ויש לכם קינוח טעים ומרשים.
  • 6 בתיאבון חיוך

שיטת ההכנה כולל הקצפה וחימום.

עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות רותם שמאע

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)270285
חלבונים (גרם)3.94 4.16
פחמימות (גרם)2425
מתוכן סוכרים (גרם)9.91 10.46
שומנים (גרם)17.91 18.9
מתוכם שומן רווי (גרם)10.32 10.9
כולסטרול (מ"ג)44.24 46.71
נתרן (מ"ג)174.58184.3
סיבים תזונתיים (גרם)1.57 1.66
מים (גרם)0.150.15
ויטמין B (מק"ג)1.641.74
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)00
ויטמין B3 (מ"ג)00
ויטמין B5 (מ"ג)00
ויטמין B6 (מ"ג)00
סידן (מ"ג)57.7861
ברזל (מ"ג)00
מגנזיום (מ"ג)0.030.04
זרחן (מ"ג)0.020.02
אבץ (מ"ג)00
אשלגן (מ"ג)0.410.43
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)00
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)00
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)00
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)00

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
3.3% 38% 8.4% 50.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.65 (0.69 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.