דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
סלט תירס עם מיונז ושמיר

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 79 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • ראשונותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לקחת קופסת שימורים תירס - לסנן ממים ולשים בקערה.
  • 2 לקצוץ מלפפון חמוץ לקוביות קטנות.
  • 3 לקצוץ את השמיר.
  • 4 להוסיף את המיונז ולערבב.
  • 5 מומלץ להגיש קר.
  • 6 בתיאבון חיוך
עצה מהדיאטנית מיכל וינברגר
ניתן להמיר את המיונז במיוקל. מומלץ להשתמש בתירס קפוא במקום משומר.
עוד הצעות למתכונים

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)82104
חלבונים (גרם)1.75 2.21
פחמימות (גרם)67
שומנים (גרם)5.65 7.14
מתוכם שומן רווי (גרם)0.77 0.97
כולסטרול (מ"ג)4.05 5.12
נתרן (מ"ג)402.68508.65
סיבים תזונתיים (גרם)2.79 3.53
סידן (מ"ג)5.26.57

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
17.4% 35.3% 10.9% 36.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
מרק כתום קל וטעים

מרק כתום קל וטעים

מרק ירקות

מרק ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

גרנולה ביתית קלה להכנה

גרנולה ביתית קלה להכנה

פסטה ברוטב עגבניות כמו של פעם

פסטה ברוטב עגבניות כמו של פעם

קאפקייקס קטיפה אדומה

קאפקייקס קטיפה אדומה

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪