סלט תירס עם מיונז ושמיר
מצרכים למתכון
6 מנות/יחידות, 79 גרם למנה\יחידה
אופן הכנת המתכון
- ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
- 1 לקחת קופסת שימורים תירס - לסנן ממים ולשים בקערה.
- 2 לקצוץ מלפפון חמוץ לקוביות קטנות.
- 3 לקצוץ את השמיר.
- 4 להוסיף את המיונז ולערבב.
- 5 מומלץ להגיש קר.
- 6 בתיאבון
עצה מהדיאטנית מיכל וינברגר
ניתן להמיר את המיונז במיוקל. מומלץ להשתמש בתירס קפוא במקום משומר.
עוד הצעות למתכונים
מתכונים חלופיים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
17.4% |
35.3% |
10.9% |
36.4% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.