| בית | » | מתכונים ואוכל | » | סלט תירס |
סלט תירס עם מיונז ושמיר
מצרכים למתכון
6 מנות/יחידות, 79 גרם למנה\יחידה
- תירס קל - גרעיני תירס מזן סוויטי מופחת קלוריות - קופסת שימורים (335 גרם)
- מיונז - 3 כפות - סה"כ (45 גרם)
- מלפפונים במלח 7-9 גדול - 80 גרם
- שמיר - 15 גרם
אופן הכנת המתכון
- ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
- 1 לקחת קופסת שימורים תירס - לסנן ממים ולשים בקערה.
- 2 לקצוץ מלפפון חמוץ לקוביות קטנות.
- 3 לקצוץ את השמיר.
- 4 להוסיף את המיונז ולערבב.
- 5 מומלץ להגיש קר.
- 6 בתיאבון
עצה מהדיאטנית מיכל וינברגר
ניתן להמיר את המיונז במיוקל. מומלץ להשתמש בתירס קפוא במקום משומר.
עוד הצעות למתכונים
מתכונים חלופיים
המלצות AI
ניתן להתייעץ ולקבל משוב על המתכון.
רוצים לקבל עזרה מדיאטנית ה-AI שלנו? משף ה-AI שלנו?
ההמלצות מיוצרות ע"י
AI
ולכן אין להסתמך עליהן, עלולות להיות טעויות
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.75 (1.18 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
לא תאמינו מה ניתן להכין איתה: 15 מתכונים יצירתיים עם כרובית
או שאוהבים או שלא: 21 מתכוני פרג מושלמים מכל הסוגים
מקלוני שום
קציצות חומוס
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
פסטה ללא גלוטן ברוטב שמנת עם גבינות
מיני מאפה האלים עם טוויסט של גבינת חלומי
שווארמה בבית: המדריך המלא להכנת שווארמה ביתית מושלמת
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם