תפוחי אדמה בתנור בסגנון פוטטוס

פלחי תפוחי אדמה "פוטטוס" בתנור - תפוחי אדמה עם הקליפה, מבושלים ואפויים בתנור בטעם ממכר במיוחד, 247 קלוריות למנה, 101 קלוריות ל-100 גרם

שיראל בלנק שיראל בלנק, קונדיטורית, 21.06.2026

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

הכי טעימים ישר מהתנור!

7 מנות/יחידות, 245 גרם למנה\יחידה (6-8 מנות (תלוי בגודל))

1 שוטפים היטב את תפוחי האדמה (על קליפתם) וחותכים לפלחים.
2 מבשלים במשך כ- 10 דקות במים רותחים ומומלחים עד לריכוך עדין.
3 מסננים, מצננים, מעבירים לקערה, מוסיפים את שמן הזית והתבלינים, ומערבבים היטב עד שכל תפוחי האדמה מצופים בתיבול.
4 מסדרים את פלחי תפוחי האדמה על תבנית בשכבה אחת.
5 אופים בתנור שחומם מראש לחום של 220 מעלות למשך כ- 35-45 דקות עד להזהבה (שימו לב: מערבבים פעם אחת באמצע האפייה).
6 בתיאבון

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.

הצג עוד תגיות

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	247	101
חלבונים (גרם)	4.69	1.91
פחמימות (גרם)	49	20
מתוכן סוכרים (גרם)	0.18	0.07
שומנים (גרם)	4.4	1.8
מתוכם שומן רווי (גרם)	0.7	0.28
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0.02	0.01
נתרן (מ"ג)	508.4	207.39
סיבים תזונתיים (גרם)	4.92	2.01

מים (גרם)	183.04	74.67
ויטמין A (מק"ג)	45.21	18.44
ויטמין B (מ"ג)	6.09	2.48
ויטמין B1 (מ"ג)	0.26	0.11
ויטמין B2 (מ"ג)	0.08	0.03
ויטמין B3 (מ"ג)	3.68	1.5
ויטמין B5 (מ"ג)	1.27	0.52
ויטמין B6 (מ"ג)	0.78	0.32
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	25.57	10.43
ויטמין C (מ"ג)	32.09	13.09
ויטמין E (מ"ג)	0.54	0.22
ויטמין K (מק"ג)	6.36	2.6
סידן (מ"ג)	15.22	6.21
ברזל (מ"ג)	1.15	0.47
מגנזיום (מ"ג)	55.43	22.61
זרחן (מ"ג)	110.41	45.04
אבץ (מ"ג)	0.78	0.32
אשלגן (מ"ג)	940.41	383.62
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.24	0.1
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.04	0.02
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.2	0.08
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.03	0.01
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.02	0.01