דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
אתם חייבים להתמכר גם לסושי המתוק הזה

מצרכים למתכון

18 מנות/יחידות, 39 גרם למנה\יחידה (15-20 יחידות (תלוי בעובי))

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 ממיסים יחד בקערה את השוקולד המריר והשמנת המתוקה, מניחים נייר אפייה על מגש ומוזגים פנימה את הגנאש. משטחים למלבן לא דק ולא עבה, ומעבירים למקפיא לשעה. שימו לב שלא יהיה קשה מדי אבל גם לא רך מדי.
  • 2 מקציפים בקערה את השמנת המתוקה ואינסטנט פודינג הוניל לקרם יציב, מוסיפים את ממרח הנוטלה ומקפלים.
  • 3 מיישרים את מלבן הגנאש שלנו ומזלפים נחשים של מלית הנוטלה.
  • 4 מגלגלים לרולדה וחותכים את הסוף. מהדקים ומחזירים למקפיא לשעתיים-שלוש להתייצבות מלאה.
  • 5 חותכים לחתיכות סושי ומגישים סושי שוקולד מפנק במיוחד!
  • 6 בתיאבון חיוך

שיטת ההכנה כוללת גם המסה והקצפה.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל עמוד האינסטגרם של דיאנה!

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)164424
חלבונים (גרם)1.22 3.15
פחמימות (גרם)924
מתוכן סוכרים (גרם)2.29 5.92
שומנים (גרם)13.58 35.08
מתוכם שומן רווי (גרם)8.17 21.11
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.380.99
כולסטרול (מ"ג)27.34 70.6
נתרן (מ"ג)37.5797.02

מתכונים חלופיים

המלצות AI

ניתן להתייעץ ולקבל משוב על המתכון.
רוצים לקבל עזרה מדיאטנית ה-AI שלנו? משף ה-AI שלנו?

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 56.6% 5.1% 38.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 1.3 (1.3 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.