| בית | » | מתכונים ואוכל | » | טוסט גבינה צהובה |
הכי כיף לפתוח כך את הבוקר
מצרכים למתכון
282 גרם לכל המתכון (מנה אחת שווה לשני הטוסטים)
- לחם הבית - 4 פרוסות - סה"כ (120 גרם)
- גבינה צהובה - 45 גרם= 3 פרוסות סה"כ, 1 וחצי לטוסט
- קטשופ - 2 כפות - סה"כ (38 גרם)ככף לכל טוסט
- ממרח סנדביץ` שום ושמן זית - כף (15 גרם)כחצי כף לכל טוסט
- זיתים ירוקים ללא גלעין - 12 יחידות - סה"כ (24 גרם)כ-6 זיתים לכל טוסט
- גרעיני תירס מתוק - 2 כפות - סה"כ (36 גרם)ככף לכל טוסט
- תערובת תיבול זעתר - כפית שטוחה (4 גרם)
אופן הכנת המתכון
- אחרסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
- 1 לוקחים 4 פרוסות לחם על מנת להכין 2 טוסטים.
- 2 לכל טוסט שמים: כף קטשופ, חצי כף ממרח סנדביץ` שום ושמן זית, פרוסה וחצי של גבינה צהובה, 6 זיתים, כף תירס ולפזר זעתר.
- 3 לשים בטוסטר ובתיאבון!
טיפ למתכון
אפשר לשים פרוסות עגבניה ו/או בצל.
ציוד נדרש: טוסטר.
עוד הצעות למתכונים
מתכונים חלופיים
המלצות AI
ניתן להתייעץ ולקבל משוב על המתכון.
רוצים לקבל עזרה מדיאטנית ה-AI שלנו? משף ה-AI שלנו?
ההמלצות מיוצרות ע"י
AI
ולכן אין להסתמך עליהן, עלולות להיות טעויות
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.23 (0.25 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
12 מתכונים שמשלבים בתוכם הרבה ירקות
12 המתכונים הפיקנטיים הכי טעימים שמצאנו
סלט שניצל ברוטב שום ירוק
חזה עוף עם ירקות בתנור
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
קנלוני ממולא עגבניות שרי ובייבי מוצרלה
סלט ברוקולי עם כרובית סגולה
איך חותכים כרוב: המדריך השלם לכל חיתוך, מטרה וטכניקה
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם