דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (7,806)
|
|
בכל האתר

טוסט גבינה צהובה

שני טוסטים עם גבינה צהובה, זיתים, תירס וזעתר 596 קלוריות למנה, 211 קלוריות ל-100 גרם.
ממבו
|
|
שתף ב-
05.05.2010
דירוג: 
4.5 (4 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
טוסט גבינה צהובה
הכי כיף לפתוח כך את הבוקר
סימון תזונתילכל המתכוןל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)596211
חלבונים (גרם)249
פחמימות (גרם)7326
שומנים (גרם)238
סימון תזונתי מלא למתכון
  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
2
3
137 קלוריות
לחם קלוי עם פטריות וגבינת גאודה
חטיף לחם קלוי נפלא ומהיר...
137 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
1 מנה: מנה אחת שווה לשני הטוסטים.
ציוד נדרש: טוסטר.
1. לוקחים 4 פרוסות לחם על מנת להכין 2 טוסטים.
2. לכל טוסט שמים: כף קטשופ, חצי כף ממרח סנדביץ` שום ושמן זית, פרוסה וחצי של גבינה צהובה, 6 זיתים, כף תירס ולפזר זעתר.
3. לשים בטוסטר ובתיאבון!
סימון תזונתילכל המתכוןל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)596 קלוריות211 קלוריות
חלבונים24 גרם9 גרם
פחמימות73 גרם26 גרם
שומנים23 גרם8 גרם
מתוכם שומן רווי7 גרם3 גרם
כולסטרול33 מ"ג12 מ"ג
נתרן1,427 מ"ג506 מ"ג
סיבים תזונתיים8 גרם3 גרם
סידן338 מ"ג120 מ"ג
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

*

*

קישורים יהפכו באופן אוטומטי ללחיצים
 

בשליחת תגובה אני מקבל את תנאי השימוש באתר.

/ /

     

איך הניוזלטר נראה? צפה בדוגמא
308 קלוריות
קאהי עיראקי
קאהי מהמטבח העיראקי - מאפה מטוגן עם חמאה וסוכר מעל
308 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
153 קלוריות
סופגניות יוגורט
סופגניות יוגורט מושלמות ומהירות להכנה בציפוי סוכר...
153 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
התפלגות הערך התזונתי במתכון
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
301 קלוריות
חזה עוף בחלב קוקוס וקארי
ארוחה נפלאה המשלבת את טעם חלב הקוקוס עם טעם הקארי - תבשיל נפלא על אורז לבן חם מהסיר