דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
הכי כיף לפתוח כך את הבוקר

מצרכים למתכון

282 גרם לכל המתכון (מנה אחת שווה לשני הטוסטים)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לוקחים 4 פרוסות לחם על מנת להכין 2 טוסטים.
  • 2 לכל טוסט שמים: כף קטשופ, חצי כף ממרח סנדביץ` שום ושמן זית, פרוסה וחצי של גבינה צהובה, 6 זיתים, כף תירס ולפזר זעתר.
  • 3 לשים בטוסטר ובתיאבון!
טיפ למתכון
אפשר לשים פרוסות עגבניה ו/או בצל.

ציוד נדרש: טוסטר.

- פרסומת -

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילכל המתכוןל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)596211
חלבונים (גרם)23.93 8.49
פחמימות (גרם)7326
שומנים (גרם)22.6 8.01
מתוכם שומן רווי (גרם)7.29 2.59
כולסטרול (מ"ג)33.15 11.76
נתרן (מ"ג)1,427505.94
סיבים תזונתיים (גרם)7.8 2.77
סידן (מ"ג)337.5119.68

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
6.1% 17.7% 18.7% 57.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
כדורי שוקולד פשוטים וטעימים

כדורי שוקולד פשוטים וטעימים

קרפ קל להכנה

קרפ קל להכנה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

טופו מוקפץ עם ערמונים וירקות בתנור

טופו מוקפץ עם ערמונים וירקות בתנור

תבשיל עדשים וירקות

תבשיל עדשים וירקות

עוגת גבינה טבעונית קלאסית

עוגת גבינה טבעונית קלאסית

איך מכינים אורז: המדריך השלם להכנת אורז

איך מכינים אורז: המדריך השלם להכנת אורז

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪