דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
הכי כיף לפתוח כך את הבוקר

מצרכים למתכון

מנה אחת, 282 גרם למנה\יחידה (מנה אחת שווה לשני הטוסטים)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לוקחים 4 פרוסות לחם על מנת להכין 2 טוסטים.
  • 2 לכל טוסט שמים: כף קטשופ, חצי כף ממרח סנדביץ` שום ושמן זית, פרוסה וחצי של גבינה צהובה, 6 זיתים, כף תירס ולפזר זעתר.
  • 3 לשים בטוסטר ובתיאבון!
טיפ למתכון
אפשר לשים פרוסות עגבניה ו/או בצל.

ציוד נדרש: טוסטר.

עוד הצעות למתכונים

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילכל המתכוןל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)596211
חלבונים (גרם)23.93 8.49
פחמימות (גרם)7326
שומנים (גרם)22.6 8.01
מתוכם שומן רווי (גרם)7.29 2.59
כולסטרול (מ"ג)33.15 11.76
נתרן (מ"ג)1,427505.94
סיבים תזונתיים (גרם)7.8 2.77
סידן (מ"ג)337.5119.68

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
6.1% 17.7% 18.7% 57.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
קובה סלק

קובה סלק

קציצות עוף עם אגוזים וצימוקים

קציצות עוף עם אגוזים וצימוקים

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

סלט ביצים טבעוני

סלט ביצים טבעוני

מיונז ביתי טבעוני

מיונז ביתי טבעוני

לחמניות חלב יפניות

לחמניות חלב יפניות

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪