דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
יוגורט טחינה וסילאן עם שוקולד חלב ואגוזים
יוגורט טחינה וסילאן עם שוקולד חלב ואגוזים
יוגורט טחינה וסילאן עם שוקולד חלב ואגוזים
קינוח קל להכנה עם מרכיבים טעימים במיוחד

מצרכים למתכון

2 מנות/יחידות, 178 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מערבבים בקערה את היוגורט, הטחינה והסילאן.
  • 2 מכינים שבבי שוקולד: בעזרת סכין חדה "מקלפים" את השוקולד. יתקבלו שבבי שוקולד דקיקים. מניחים בצד.
  • 3 מרכיבים את המנה: מחלקים את תערובת היוגורט עם הטחינה והסילאן ל- 2 קערות קטנות להגשה. מפזרים מעל את שבבי השוקולד ואת אגוזי המלך הקצוצים. מגישים מיד.
  • 4 בתיאבון חיוך
- פרסומת -

המתכון באדיבות עידן גבאי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)207116
חלבונים (גרם)10.87 6.12
פחמימות (גרם)1810
שומנים (גרם)10.34 5.83
מתוכם שומן רווי (גרם)2.05 1.15
כולסטרול (מ"ג)1.04 0.59
נתרן (מ"ג)156.6688.26
סיבים תזונתיים (גרם)0.14 0.08
סידן (מ"ג)210.86118.79
אבץ (מ"ג)0.210.12
אשלגן (מ"ג)10.355.83
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)3.291.85

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.3% 26.1% 27.4% 46.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז עם פול ושמיר

אורז עם פול ושמיר

מרק תירס

מרק תירס

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוגת גבינה באסקית

עוגת גבינה באסקית

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪