דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 194 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 את חבילת הג`לי המהיר האדום להכין לפי ההוראות רק עם כוס וחצי מים, בתוספת של גרידת לימון אחד וקמצוץ גרגירי וניל.
  • 2 להוסיף פנימה סלסלת תות שדה שטוף (כ- 20 יחידות), חתוך לקוביות.
  • 3 לצקת לתבנית ולצנן היטב 3-4 שעות.
  • 4 להגשה - בתחתית כלי הגשה מעוצב להוסיף 2 כפות יוגורט קרמי איכותי ורצועות דקות של מלון, מעליהן קוביות של הג`לי הקר מאד ומעליהן עוד 2 כפות יוגורט (בסה"כ כ- 3/4 גביע יוגורט). לשים בקירור כמה שעות כדי שיתגבש ויתייצב.
  • 5 לעיטור - מעט זילופי סילאן.
  • 6 להפוך כפי שנראה בתמונה.
  • 7 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ניתן לזלף גם עם סירופ מייפל אמיתי.
עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל דף הפייסבוק של נורית

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)12665
חלבונים (גרם)1.81 0.93
פחמימות (גרם)2915
מתוכן סוכרים (גרם)6.01 3.09
שומנים (גרם)0.8 0.41
מתוכם שומן רווי (גרם)0.03 0.01
נתרן (מ"ג)78.4440.4
סיבים תזונתיים (גרם)2.25 1.16
מים (גרם)143.0873.69
ויטמין A (מק"ג)57.0929.4
ויטמין B (מ"ג)0.780.4
ויטמין B1 (מ"ג)0.030.02
ויטמין B2 (מ"ג)0.020.01
ויטמין B3 (מ"ג)0.510.26
ויטמין B5 (מ"ג)0.130.07
ויטמין B6 (מ"ג)0.060.03
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)23.3912.05
ויטמין C (מ"ג)55.328.48
ויטמין E (מ"ג)0.220.11
ויטמין K (מק"ג)2.31.18
סידן (מ"ג)45.4423.4
ברזל (מ"ג)0.370.19
מגנזיום (מ"ג)13.627.01
זרחן (מ"ג)21.3611
אבץ (מ"ג)0.170.09
אשלגן (מ"ג)204.23105.18
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.130.07
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.060.03
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.070.04
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.030.02
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.030.02

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
6.6% 2.4% 5.4% 85.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
מרק כתום קל וטעים

מרק כתום קל וטעים

מרק ירקות

מרק ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

גרנולה ביתית קלה להכנה

גרנולה ביתית קלה להכנה

פסטה ברוטב עגבניות כמו של פעם

פסטה ברוטב עגבניות כמו של פעם

קאפקייקס קטיפה אדומה

קאפקייקס קטיפה אדומה

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪