דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוף במלח גס קל להכנה
עוף במלח גס קל להכנה
עוף במלח גס קל להכנה
עוף שלם קל וטעים האפוי עם מלח גס מסביבו

מצרכים למתכון

4 מנות/יחידות, 441 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • בשרי, כשרכשרות
  • 1 להניח על תבנית התנור נייר אפייה ומסביב לכל נייר האפייה לפזר מלח גס (לא מלח בישול. לא לשים מלח במרכז התבנית).
  • 2 לשטוף את העוף השלם היטב ולהניח אותו במרכז התבנית.
  • 3 למרוח מעט את העוף בשמן זית מעורבב עם כפית פפריקה אדומה מרוקאית (בשביל הצבע), ולהכניס לתנור שחומם מראש לחום של 200 מעלות למשך כשעה וחצי-שעתיים לפחות (תלוי בתנור).
  • 4 להגיש עם תוספות שאוהבים (אורז, פתיתים, צ`יפס) או רק עם סלט טרי לשומרי המשקל.
  • 5 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית תנור.

הערך התזונתי לא כולל את המלח הגס.

- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של שגית מלכי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)733166
חלבונים (גרם)73.94 16.78
פחמימות (גרם)10
שומנים (גרם)48.24 10.94
מתוכם שומן רווי (גרם)15.66 3.55
כולסטרול (מ"ג)306.25 69.48
נתרן (מ"ג)1,575357.35

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 39.2% 60.1% 0.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז עם ירקות ופירות יבשים

אורז עם ירקות ופירות יבשים

מרק צ'ורבה טבעוני

מרק צ'ורבה טבעוני

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

פיצה מדפי אורז

פיצה מדפי אורז

חמין למתחילים

חמין למתחילים

חיתוכיות בייגלה מלוח ושוקולד לבן

חיתוכיות בייגלה מלוח ושוקולד לבן

השניצל המושלם: מדריך וטיפים להכנה ביתית

השניצל המושלם: מדריך וטיפים להכנה ביתית

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪