גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוף | » | עוף שלם בתנור |
5 מנות/יחידות, 413 גרם למנה\יחידה (4-6 מנות)
הערך התזונתי לא כולל את תוספת תפוחי האדמה הצלויים בתנור.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 751 | 182 |
| חלבונים (גרם) | 67.63 | 16.38 |
| פחמימות (גרם) | 1 | 0 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0 | 0 |
| שומנים (גרם) | 53.05 | 12.85 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 15.68 | 3.8 |
| כולסטרול (מ"ג) | 280 | 67.8 |
| נתרן (מ"ג) | 1,596 | 386.46 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.08 | 0.02 |
| מים (גרם) | 0.27 | 0.07 |
| ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין A (מק"ג) | 0.97 | 0.23 |
| ויטמין B (מק"ג) | 14.42 | 3.49 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.19 | 0.05 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.66 | 0.16 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.16 | 0.04 |
| סידן (מ"ג) | 2.06 | 0.5 |
| ברזל (מ"ג) | 0.1 | 0.02 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.83 | 0.2 |
| זרחן (מ"ג) | 0.6 | 0.14 |
| אבץ (מ"ג) | 0.01 | 0 |
| אשלגן (מ"ג) | 3.7 | 0.89 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם