מצרכים למתכון
4 מנות/יחידות, 215 גרם למנה\יחידה
אופן הכנת המתכון
- עיקריותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
- פיתרון א`:
- • מסננים סקיני פסטה, מערבבים עם כף פסטו ולמיקרוגל למשך 2 דקות. בסוף מפזרים מעל בוטנים גרוסים.
- פיתרון ב`:
- • מסננים סקיני פסטה, מערבבים עם כף עגבניות מיובשות ולמיקרוגל למשך 2 דקות. בסוף מפזרים מעל פרמזן.
- פיתרון ג`:
- • מסננים סקיני פסטה, מערבבים עם כף טפנד זיתים ולמיקרוגל למשך 2 דקות. בסוף מפזרים בזיליקום ובוטנים גרוסים.
- פיתרון ד`:
- • מסננים סקיני פסטה, מערבבים עם כף תבלין פיצה ולמיקרוגל למשך 2 דקות. בסוף מפזרים מעל פרמזן ומעט זיתים.
הערך התזונתי לא כולל את התוספות השונות.
עוד הצעות למתכונים
מתכונים חלופיים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים |
שומנים |
חלבונים |
פחמימות |
25.8% |
15.8% |
0.8% |
57.6% |
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה.
קרא עוד.
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.