דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מתכון וידאו

מצרכים למתכון

4 מנות/יחידות, 215 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • עיקריותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • פיתרון א`:
  • • מסננים סקיני פסטה, מערבבים עם כף פסטו ולמיקרוגל למשך 2 דקות. בסוף מפזרים מעל בוטנים גרוסים.
  • פיתרון ב`:
  • • מסננים סקיני פסטה, מערבבים עם כף עגבניות מיובשות ולמיקרוגל למשך 2 דקות. בסוף מפזרים מעל פרמזן.
  • פיתרון ג`:
  • • מסננים סקיני פסטה, מערבבים עם כף טפנד זיתים ולמיקרוגל למשך 2 דקות. בסוף מפזרים בזיליקום ובוטנים גרוסים.
  • פיתרון ד`:
  • • מסננים סקיני פסטה, מערבבים עם כף תבלין פיצה ולמיקרוגל למשך 2 דקות. בסוף מפזרים מעל פרמזן ומעט זיתים.

הערך התזונתי לא כולל את התוספות השונות.

עוד הצעות למתכונים

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)9946
חלבונים (גרם)0.2 0.09
פחמימות (גרם)136
שומנים (גרם)3.67 1.71
מתוכם שומן רווי (גרם)0.31 0.15
נתרן (מ"ג)127.8659.54
סיבים תזונתיים (גרם)6 2.79

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
25.8% 15.8% 0.8% 57.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
דקות ספורות ויש לכם מנה דיאטטית מנצחת!, צילום: תפיקו הפקות
- פרסומת -
כרוב ממולא באורז וירקות

כרוב ממולא באורז וירקות

קובה בורגול

קובה בורגול

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

סינטה נודלס

סינטה נודלס

שניצלוני חומוס טבעוניים ללא גלוטן

שניצלוני חומוס טבעוניים ללא גלוטן

טופו מוקפץ עם ערמונים וירקות בתנור

טופו מוקפץ עם ערמונים וירקות בתנור

איך מכינים אורז: המדריך השלם להכנת אורז

איך מכינים אורז: המדריך השלם להכנת אורז

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪